按时间归档：30 1 月, 2020

为了创造健康，你需要照顾三个基本方面——食物、活动、休息。

即使在疯狂的城市里，一个人的家里也可以有Ashram（静修所）的感觉吗？本篇文章中，我们来看看应如何实现灵性成长，并在家里营造一个有益的氛围。

这是Isha首次发布中文版Chit Shakti健康冥想

萨古鲁对话著名的心脏医生Devi Prasad Shetty博士，探讨瑜伽是怎样帮助人们恢复健康，同时创造一个完整的健康过程。 以下是对话的第二部分。