Isha哈他

On this Full Moon day, Gautama the Buddha got enlightened, an event that created a big wave of spirituality all around. Let this be an inspiration for you to intensify your spiritual practices.
在这个满月的日子，佛陀乔达摩开悟了，这是一个在四处掀起巨大灵性浪潮的事件。让它成为你强化自己灵性练习的激励吧。

1. 谁可以做这个练习？ 除了孕妇，任何人都可以做这个练习，包括在月经周期的女性和患有慢性疾病或其他医疗情况的人（如哮喘、偏头痛、糖尿病、高血压、心脏病、肺部相关疾病、青光眼、白内…

亿万年来，人类一直在努力奋斗，向各个方向寻找满足感。但是，如果我们看看当今世界的状况，它显然没有奏效。萨古鲁解释了在外在寻找实际存在于内在的东西的基本谬误。

如果你愿意努力，就有方法去超越所有被认为是属于人类的局限。“人类”这个词被认同为局限是很不幸的。不管内在还是外在，我们都是这个星球上进化的顶峰，我们是智慧的顶峰。我们是所有可能性的顶峰，当这是一个事实时，不幸的是大多数人使用“人类”这个词，是当他们说“我只是人类”，你应该明白他们是在谈论他们的局限性。

Dance is an outpouring of the exuberance of one’s life energies.
舞蹈是一个人生命能量充沛的流露。

The more security you seek, the more disturbed you will be about every change that happens in your life.
你越是追求安全，就越会为生命中的每个变化感到不安。

如果你看到，人们是因为他们的局限而成为他们的样子，你就会努力帮助他们打破局限，而不是去评判他们。

上周，萨古鲁谈到了人类的各种需求，这些需求推动我们建立关系——身体的、情感的、心理的、经济的和社会的。今天，在本系列的最后一部分里，他将告诉我们更多关于如何在我们内在认识这些需求，并且作为个体就婚姻问题做出决定。

If you bring perfect order into everything, it will make life very easy, but the spark in life will be gone.
如果你将完美的秩序带入一切，这会使生活变得很容易，但生命的火花也会消失。

Essentially, the full Moon is about getting intoxicated on life. Whether you concoct an ecstatic, gloomy, fearful, or meditative concoction is up to you.
本质上，满月意味着为生命而陶醉。无论你调制出的是狂喜、阴郁、恐惧或是冥想的混合物，都由你决定。

灵性不是无能，而是巨大的赋能。不幸的是，最近人们一直把无能作为灵性来宣传——如果你吃得不好，穿得不好，过得不好，你一定是灵性的。

毕竟，月球不过是这个星球的一颗卫星而已，无助地被地球束缚着，绕着它转圈。那么，它重要在哪里？为何满月日和新月日被认为很重要？

现在的我，无时无刻都能感到内心平静，充满阳光和喜悦。感恩遇见Sadhguru，感恩遇见Isha。

满月嬉舞绝对给我留下了与其它我所参加过萨古鲁现场活动不同的感受。

In equanimity, every cell in your body will generate sweetness.
在无分别心的状态中，你体内的每个细胞都会产生甜蜜。