生活方式

正向思维是否真的有益？萨古鲁解释为何尝试正向思维最终注定失败。

每次当你对着手表看时间的时候，都给自己一个微笑。因为流走的不是表针，而是你的生命。

新年到了。假使你想知道如何改变你的生活和你自己，下面是萨古鲁提供的一种创造强烈内在幸福感的有效方法，它会帮你渡过任何外界情况。

不管你是哪类人，你多有权力，甚至你是超人，你都无法完全地掌控外部的世界。

一位求道者表达了他的渴望——想留在静修中心，但同时想要赡养变老的父母。萨古鲁谈论了按照适合你情况的方式去计划你的生活，而不要让“但是”永远地困住你。

萨古鲁回答了一个问题：如果夫妻两人都是真正的探寻者，那么双方追随不同的灵性道路是没有问题的。

萨古鲁带我们来看看为什么有机衣服能让一个人产生巨大的变化，并解释说有机棉的好处是多方面的，它对身体、精神和能量有着深远的影响。

当一名瑜伽士使用Vibhuthi（圣灰）时，vibhuthi指的是……一个获得了某种能力的人。所以，圣灰指获得了某种能力的事物。

搜索饮食建议的时候，很容易晕头转向。似乎总有数不清的流行饮食选择，有无尽的饮食规则要遵循。大多数建议只关注吃某些食物和避免吃另外一些食物——但事实上哪些食物“好”，哪些食物“坏”，从来不是公认的，你去问不同的人，这些建议甚至互相矛盾。幸运的是，跟随下面5条简单的指导，就能消除你的疑惑，你不管吃什么都能帮助最大程度地从食物中获得好处。

萨古鲁解释了Mahalaya Amavasya或Pitru Paksha（祭祖）日的重要性以及为何祭奠我们祖先的传统十分重要。

萨古鲁：断食也许不一定适用于每一个人，但如果对其有正确的理解，断食是好处多多的。因此，找到恰当的时候给身体系统断绝食物，将是一项明智之举。

很多刚开始练习瑜伽和冥想的人都能注意到他们身上的变化，不管是身体疾病的缓解、压力水平的下降、头脑清晰度和情绪平衡度的增加，还是仅仅是在日常生活里快乐和满足感的提升。这些变化常常是随着时间推移而被他们逐渐意识到，甚至有可能是由他们身边的朋友和家人先指出来。但是，对其他人来说，从开始一个新练习起所经历的变化可以是立竿见影并且非常戏剧性的。

萨古鲁阐述了为何关于放下执着的教导从本质上说是错误的，他还谈到让生命变得更深刻的关键是完全地与整个存在联结。

Isha编者按：死亡不可避免，但只有少数幸运的人可以优雅地死去。下面萨古鲁将告诉我们如何确保一个弥留之际的人能优雅地离开以及让死亡更加安宁的重要性。

对于应该选择怎样的人生道路，你是否感到迷茫、毫无把握？萨古鲁说：那就全然地投入到每一件事当中。