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不管你去哪里，不管你做什么，要确保这一件事不能妥协——拓展“你是谁”这点你永不妥协。

Isha之声由Isha志愿者组成，是萨古鲁大部分活动不可或缺的一部分，它使人们更好地敞开自己。Isha之声极具启发性的作品是一种热切的表达，向人们诉说着Isha的另一种维度。Isha的乐曲既能让我们入迷、安抚我们的心灵，同时，它的真正潜力在于揭示在人类内在的核心存在着永恒的宁静。

如果你能真正和冈仁波齐峰在一起，
哪怕只有几个瞬间，你的生命就会从此不同。它是超越人类所有想象的奇迹。

超越个人的好恶，只是简单地在既定情况下做需要做的事，这不仅会使情况变得美妙，而且也是一种自我成长的绝佳方式，因为你的成长就是关于超越你的好恶的局限性。

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我们教授的哈他瑜伽并不是现在才有的，哈他瑜伽已经以这种形式存在了上千年了。在这一支脉中，没有人留下过自己的印记。

他们告诉我育儿这个词，大约在两百年前左右才开始流通。差不多那时，一位John Walmot罗切斯特伯爵说了些意味深长的话，他说：“结婚之前，关于如何育儿我有六个绝妙的理论，但是现在，我有六个孩子，所有的理论都消失了。”不幸的是，不知何时起，人们认为孩子生来都不懂规矩，而我们要教会他们规矩。不是的，那我应该如何做，如何育儿？我想让你回头看，当你五六岁时，什么样的父母是最好的呢？如果你回头看，你会非常清楚地知道。

不要制造期待，就不会失望沮丧。

如果你所做的一切都是功利的，你的存在就变成是纯粹功能性的，这将使你成为一个空壳。我们需要明白这点——生命不在于它有什么用，它是一个非凡的现象。

不要奴役别人，不要期望别人一定会按你想要的样子来。管好我们的生命意味着自由，管好我们的生命意味着成长，管好我们的生命意味着解脱。

生命就是由身体的这个地方进入胎儿的。这个就是Brahmarandhra。

对大多数人来说，“高潮”这个词总是指性。它虽能给你某种顶峰的感受，但不能带你到达绝对的顶峰。然而一旦一个人知道如何不借助身体需求就能达到高潮，那就是永久的高潮。

什么朝你而来，你无法决定，但是从中创造出什么，是你的事情，不是吗？这是你可以发挥的地方，这是你证明自己是谁的时候。因为你不能决定朝你而来的是什么，但是无论什么朝你而来，你完全可以决定从中创造出什么！

疑问是好的——它意味着你在寻找真理。猜疑则是病态。