视频

21岁时，这个身体系统发生了一些根本性的变化。在那之后，Karma的影响要大得多。所以，它是一张Karma之网。你得有某种溶剂，才不会陷在里面。

Rogi（病人）夜里不睡觉，bhogi（寻欢者）夜里不睡觉，Yogi（瑜伽士）夜里也不睡觉，因为对于他来说，夜晚非常有利。光对你的作用是它让一切都界限分明。假设灯灭了，夜里有一种缺乏边界的感觉。所以，对于瑜伽，对性，对友谊，对相处，对学习，对专注，对所有这一切，夜晚似乎更有利。

右手用来做费力的、困难的或者辛苦的活动，左手用来做温和的、不强烈的活动。瑜伽的一个原则是你不用左手做繁重的事情。因为人体的左边要负责心脏的功能，那不是件小事。

显然不是你创造了自己，这是肯定的。我们对上帝的看法也许因文化而异，世界各地不同的人对它有不同的看法，对它有不同的信仰，但我们之所以会产生这样的想法，是因为——我们都是从母亲的子宫里爬出来的。

老一辈和年轻一辈始终是有矛盾的，不只是今天。真正的问题是——老一辈不觉得自己老了，年轻一辈觉得自己足够老了。

探索生命的内在维度，体验由内而外自然产生的喜悦。

探索生命的内在维度，体验由内而外自然产生的喜悦。

我不想让你走瑜伽之路。不管你在走哪条路，都带上瑜伽。这会让你的路容易且美好。

成长是要变得像稀薄的空气一样，也就是你的存在很强，但你的个性好像不存在，你能融入一切之中。

我们的一切体验都是从内在创造的，无论平和、幸福，还是混乱、挣扎，本质上是没有管理好自己的身体、头脑、情绪和能量。

萨古鲁谈到了当今许多女性在生活中经常面临的一个困境——要在事业和家庭之间做出选择。他解释了为什么职业不应该成为一种强迫性选择，以及女性在社会中的价值不应该与她的职业相关联。

在算计中，会有头脑的压力和挣扎。在给予中，则有喜悦。

Isha的乐曲既能让我们入迷、安抚我们的心灵，同时，它的真正潜力在于揭示在人类内在的核心存在着永恒的宁静。

所以事情就这样的：停止脑泻。停止吃坏的食物，脑泻就会停止。一旦脑泻停了，这里面就有足够的能量。坐在这里，就能产生强烈的回响。

在不经意间获得大量的记忆，你会发现，在生活中保持平静和喜悦会变得非常困难，无论发生了什么好事，仅仅是因为身体系统里有混乱的记忆。