视频

你的灵性修行是让你敞开的工具，同时也是对你敞开性的一种检验，两者兼具，这两者是不可分割的。

一只船不想航行时，就会抛下锚。但当它想要起航时，它就必须拉起锚。

只有当我们不清楚自己在干什么时，别人的观点才会重要。

用这个头脑，不要谈论奉爱，你只会欺骗你自己。当你的头脑和头脑说的话，对你不再重要时，那时奉爱会自然发生，你不需要做任何事。

这是2018年8月9日斯瓦米·兰德福造访Isha瑜伽中心时候，在Satsang上，萨古鲁与斯瓦米·兰德福提起的一段造访期间所发生的有趣经历。

一万两千多年来，冈仁波齐峰一直吸引着神秘家，其中的第一位便是Adiyogi——创建了地球上最伟大的神秘知识宝库的神秘家。至今无人知道如何理解、破译这座取之不尽用之不竭的宝库密码。萨…

内在探索——香巴维手印——是一种简单、轻松的练习，可以提升你的感知，并使你对所谓“恩典”的那一维度具有接受性。

声音瑜伽能极大地帮助缓解各种心里困扰，如恐惧、噩梦，每天几分钟的练习会对不稳定的头脑或身体，经常生病的人，注意力无法集中的小孩产生巨大的不同，为你的喜悦存在奠定必要的基础。

幸福瑜伽——瑜伽合十礼：强健脊柱沿线肌肉，避免年龄增长带来的脊柱垮塌和神经收缩，是恢复脊柱活力的最佳方式，对身体有全方位的益处。

气脉净化——气脉净化这个练习能净化左右脉，使能量系统平衡运转，带来平衡的头脑、行为、情绪和健康的心理状态。

颈部练习——在进化史中，脊柱的直立象征着能力的飞跃。这个简单的练习使你的脊柱保持健康活跃，可以带来神奇的效果。一扫倦怠，促进神经元再生，提高记忆力和智力水平。

手臂定向移动 —— 这个简单的练习能激活你关节中的能量节点，锻炼你的肌肉，并放松整个身体系统。

合十礼带给你一种与其他人或事物的联结感。

Isha神圣行走旨在提供给人们一次探寻生命更深维度的机会，这不是一次旅行，而是人类寻求终极自由的极致表达。这些神圣空间里震撼人心的能量与恩典，使人们更加容易触及到生命那更高的维度。