现在，瑜伽

很多时候，一个人的分享真的可以改变他人的生命，让我们一起来做这件力所能及的事。

萨古鲁回答了一个“关于练习体式时身体灵活性”的问题，并讲述了可能造成身体不灵活的不同因素。

瑜伽不是关于成为超人，是关于意识到作为人类是超级棒的。

很多时候，一个人的分享真的可以改变他人的生命，让我们一起来做这件力所能及的事。

苏利亚夏克提可以逐步强健身体，使脉络通畅、增强韧带与骨骼间的相互作用，提升体力，让身体更加健康、充满能量。

Isha瑜伽-中国，致力于传播与教授古典哈他瑜伽。我们的愿景是把纯粹的古典瑜伽科学带给更多的人。

这篇文章中，萨古鲁阐述了什么可以帮助我们积累Ojas以及什么会驱散Ojas。

萨古鲁阐述了ojas——一种使通往存在之路变得顺畅的非物质能量，生命得以变得毫不费力。

如果你是Isha瑜伽的学员，欢迎你将练习瑜伽后的变化和感受（文字/图片）发送给我们

萨古鲁给出了他关于瑜伽体式的启发性洞见——瑜伽体式是如何为哈他瑜伽士创造基础，使他们能够达成自身的终极。萨古鲁就达成体式成就，或掌握瑜伽体式也进行了详尽阐述。

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在瑜伽之路上，神不被视作生命的源头，而是它的终极绽放。如何实现这绽放呢？萨古鲁解释了整个瑜伽科学就是一个精心栽培的过程。

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安伽玛达那是一套富有活力的练习体系，它可以提升你身体各个层面的活力。萨古鲁谈到安伽玛达那是如何增强身体基本层面的力量和韧性的。

你只要不将你的想法、情感、意见、观点、信仰，以及你自己看得那么重要，你的接收性就会非常高。唯一的障碍是你自己，别无他物。