现在，瑜伽

在这里，萨古鲁写了关于Shoonya的普遍意义，它占据了我们自身的99%和整个宇宙，但我们对此并无觉知。他继续解释了他所提供的冥想方法，为了让人们去体验这种空无。Shoonya也是Samyama课程的基础，Samyama课程目前正在美国田纳西州的Isha内在科学学院中进行。

萨古鲁（Sadhguru Jaggi Vasudev），我们时代的一位瑜伽师、渊博的神秘家，是一位高瞻远瞩的人道主义者、一位卓越的灵性导师。他解释了为何瑜伽是终极真相的表达。

这篇博文中，萨古鲁探讨了上瘾的根源，以及瑜伽能够怎样帮助创造一种巨大的喜悦体验，让你自然放下上瘾。

萨古鲁讲了一个故事，Shiva来到印度南部，在维灵吉瑞山上呆了一段时间，把这座山转化成了南部的冈仁波齐。

萨古鲁：Mantra（真言）即声音。今天，现代科学把整个存在看作是振动。哪里有振动，哪里就有声音。这意味着，整个存在是一种声音，或者各种声音的复杂混合体——整个存在是各种mantra的混合……每一种 mantra 都会激活身体某一处的特定能量。

萨古鲁，我想知道，当我经历痛苦时，是否可以通过祈祷来呼唤你。萨古鲁：可以这么说，我为每个人设置了两条线，一个上限、一个下限。 在这两条线之间，不管他们玩什么游戏，我都不会管他们。

萨古鲁和谢加·凯普尔（印度知名导演）讨论了作为 Shiva 坐骑的 Nandi的重要性和象征性。

前往冈仁波齐峰途中，萨古鲁与一位求知者展开亲密对话，回答了其寻根究底的问题——在灵修之路上为何需要虔信和导师？

萨古鲁回答了一个关于Isha瑜伽课程如何帮助一个人转向内心的问题。同时也提到：Isha的课程是一个机会，让你能够真正寻找到内心深处最核心的存在。

“Brahmananda Swarupa”是萨古鲁圣化的唱诵，如果你将“Brahmananda Swarupa”这首唱诵变成你的生命的一部分，它将唤起你内在的宁静。这个唱诵是Vairagya唱片专辑的一部分，并且可以在这里免费下载。

萨古鲁：在瑜伽文化中，Shiva不被称作神，而是被称作Adiyogi或第一位瑜伽士。根据瑜伽的传说，在1万五千多年前，Shiva达到了完全开悟的境界，在喜马拉雅山上沉浸于热烈而狂喜的舞蹈之中。

“我喜欢谈论灵性，我喜欢对灵性进行哲学讨论，关于佛学，关于Anapanasati瑜伽等等一切，但是对于练习我却一直拖延着。如何避免这种懒惰？”萨古鲁给出了一个简单的方法：现在至少先开始练习12分钟的Isha Kriya。