现在，瑜伽

现在的我，无时无刻都能感到内心平静，充满阳光和喜悦。感恩遇见Sadhguru，感恩遇见Isha。

满月嬉舞绝对给我留下了与其它我所参加过萨古鲁现场活动不同的感受。

眼瑜伽整套练习所要花费的时间并不长，带来的是一种深度的放松，以前眼部干涩、酸胀等等问题得到了很大程度的缓解，眼睛看东西更有力，也更有神了！

你想要外表看起来好，还是内在感觉到好？你内在的感觉有多好才是最重要的。你的外表看起来好具有社交意义，而你内在感觉好，则在存在意义上对你的生命至关重要。

在这篇文章中，萨古鲁让我们去注意气元素所具备的巨大可能性，它如何在人体系统中发挥作用，以及我们如何激活它并从中受益。他说：“对于兼职瑜伽士而言，Vayu或者说气元素是最容易下功夫的维度，因为它相对容易掌握。”

萨古鲁首次在香港举办的内在工程课程期间，一位学员问了一个关于以不同方式屏住呼吸的问题。

萨古鲁说冈仁波齐是宏大的神秘知识库，并探究了站在Shiva的居所前的真正意义。

萨古鲁阐述了掌控五大元素的重要性，并解释了接触创造之源的两个方法。

萨古鲁解释，如何对待我们内在的元素（包括我们的食物和水，甚至我们呼吸的空气）才能增强我们的健康、稳定性以及幸福感。

自Isha瑜伽开启线上课程以来，无论是线上修习营还是免费公开课都受到了学员们的广泛喜爱。在此，我们将部分学员的心得与大家分享，一起见证和庆祝因瑜伽而改变的生命。

那些有此荣幸，带着这个未被普通人所体验的维度的瑜伽士们，无论他们在哪里坐，在哪里站，他们就在那留下了他们种子。

我每次做完苏利亚克里亚，都觉得浑身被清洗一遍，清洗掉了很多沉重的东西，人变得很轻盈。

当机会到来，意识已经提升到能够理解这种可能性的时候，人必须全力以赴地争取。