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瑜伽体式@上海

11月 28, 2020 @ 8:30 上午 11月 29, 2020 @ 7:30 下午

体式这个词字面上的意思是姿势。身体能够呈现无以计数的体式,其中有84个被确定为瑜伽体式(Yogasanas),人们可以通过做这些瑜伽体式来转化身体和头脑,使其成为达到终极幸福的可能性。瑜伽体式不是身体锻炼,它其实是一个操控你的能量,将其引向特定方向的一个非常精微的过程。

我们传授的瑜伽体式是一套由36个强大体式组成的哈他瑜伽,这门深邃的科学能够提升一个人的思考、感受和体验生命的方式。通过有意识地维持某个特定的姿势,一个人可以创造有利于能量流动的通道,从而提升意识状态。

瑜伽体式是一种校准内在系统、把它调整到与宇宙几何相一致的方法,身体因此能够跟存在同步,人们的内在化学将自然而然地达到健康、愉悦、幸福,以及更重要的——平衡的状态。

课程益处

  1. 缓慢性身体疾病
  2. 使身体和头脑朝着更高的可能性进化
  3. 身体、头脑和能量系统的稳定
  4. 减速身体老化过程

适用人群

  1. 无需任何瑜伽基础,14周岁及14周岁以上人士均可参加;
  2. 怀孕/疝气/六个月内进行过大型手术的学员不能学习;
  3. 有以下情况的学员,在报名前请先咨询医生:背部、颈部、腿部、臀部疾病、受伤、人工关节置换、心脏病;
  4. 请自带瑜伽垫,穿宽松衣物,提前15分钟到场;
  5. 需以空腹状态参加,请在课前至少4小时完成正餐,之后不进食,可饮清水。
¥1680 全价:¥1980,限时折扣

上海Isha瑜伽中心

闵行区吴中路682号金虹桥广场C座1017室
上海市,
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