降低高血压

这些种子是极佳的血液净化剂。慢性疾病如糖尿病、高血压和心脏疾病等,只要通过给系统带来一定的平衡,这些就可以得到改善。

黑胡椒,在美国,你们将辣椒也称为胡椒。不是青椒,而是黑胡椒、胡椒粒的生命能量非常高,如果你知道如何正确使用它,它可以在保持动脉清洁方面发挥重要作用。所有香料的生命能量都很高,但必须少量使用。如果你大量使用香料,会降低血液中的血红蛋白含量,容易导致贫血。但少量使用的话就非常好——它们具有很强的生命能量。

大量研究表明,如果在饮食中加入30%的水果,患心脏病的几率将会降低。同样的情况也适用于糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏问题也是如此。所有这些情况都可以大大减少。有足够的数据表明,水果应成为我们饮食的重要部分。曾经,在我们长大的过程中,我们可以随处摘水果来吃。但如今,我不认为现在的孩子们能随处摘水果,因为你不能随处见到它们,只有在市场上才能见到。因此,这种情况需要改变,我们必须把水果重新引入我们的饮食中。

发芽的葫芦巴籽(也称为“methi”),众所周知,这种种子是极好的血液净化剂。它是优质蛋白质、维生素和矿物质的优质来源,对哺乳期母亲非常有益,有助于头发和指甲的生长,降低血压,降低血糖水平。发芽的葫芦巴籽(methi)与发芽的绿豆(moong)搭配食用,对认知健康非常有益。那些超过50岁的人必须每天食用这些,否则你可能不会意识到,慢慢地你会失去你的认知能力。

这就是卡武尼黑米(Karruppu kavuni arusi),或黑卡武尼米,一种水稻或大米。这是一种独特的米,营养丰富,曾经有说法称只有国王才能食用。黑卡武尼米是多种营养素的良好来源,特别是蛋白质、纤维和铁。一些研究表明,黑卡武尼米含有23种抗氧化剂,并且在所有种类的米中具有最高的抗氧化活性。研究显示它有助于保护心脏免于疾病,它也被发现在人体内具有强效的抗炎和抗癌作用。它还被发现能够减少人类乳腺癌细胞的数量。并且通过每日食用这种米,能够减缓乳腺癌的扩散。所以,它有着巨大的好处。

人类疾病主要分为两种:传染性疾病和慢性疾病。传染性疾病是由于外部的微生物侵入体内并引发一些问题,需要通过药物治疗来应对。但慢性疾病则意味着是我们自身的身体在制造问题。这种疾病正在系统中被制造。像糖尿病、高血压、心脏病、哮喘、过敏、肥胖、饮食失调等很多种类的慢性疾病,本质上都是由内而生的——这些问题也可以从内在得到解决。只要我们愿意对自己最深层的本质投入一定程度的注意力。

这些问题只需通过给身体系统中带来一定的平衡,激活一定层次的内在能量,就可改变。内在工程(Inner Engineering)就是关于这个,即,你能够触及到内在那个智慧与能力的最深维度,它有能力产生并创造这个身体。用的是什么样的材料呢?如果你吃下一片面包,几个小时内它就转化为人体系统。因此,我们之内有着那个维度的智慧和能力。只要你能够触及到它,健康根本不会是你需要挣扎的事情。

你知道这是什么吗?这叫做菩提子。菩提子作为种子,这种树主要生长在特定的海拔高度——大约在海拔6500到12000英尺(约2000-3600米)之间,位于喜马拉雅地区。而且它具有非常独特的能量振动。它可以降低你的血压。你的神经会变得平静。菩提子有多种类型,从单面菩提子到21面不等。这些都适用于特定的目的。对于身处家庭和社交环境中的人来说,最适合佩戴的永远是五面菩提子,也叫“pancha-mukhis”。五面菩提子,你看的话,会有凹槽,你可以数出面数。五面菩提子是最好的选择。

原文链接:https://www.youtube.com/watch?v=J4UelDe-lUM

转载请注明出处:https://www.ishayoga.net/health/reduce-high-blood-pressure-hypertension/

(0)
上一篇 27 3 月, 2025 7:39 下午
下一篇 28 3 月, 2025 3:02 下午

相关推荐

  • 三种有助于消化,控制血糖和提升能量水平的食物

    你可以摄入更少得多的食物,同时保持能量充沛,并维持体重水平。你的血糖水平不会突然升高,你很长时间也不会感到饥饿。它提供铁元素,并且提供大量纤维。因此,如果你想充分利用你的脑力和体力…

    18 3 月, 2025
  • 如何轻松戒掉烟瘾

    萨古鲁解释道,为何如果一个人想要戒掉烟瘾,不能通过用强迫的方式来实现。而是需要毫不费力地去实现。

    16 2 月, 2025
  • 健康——与造物之源为伴

    萨古鲁在哥印拜陀市的JSS自然疗法与瑜伽科学研究所发表讲话,并解释说,既然造物之源位于人类系统之内,身体是能够修复任何从内在产生的问题的。他回顾了自己生命中遇到的这样一个例子,讲到了自己是如何治好自己骨折的腿的。

    7 1 月, 2025
  • Isha食谱丨奶油南瓜汤

    食材 1个大南瓜 4汤勺橄榄油 1小块生姜 1茶匙香菜粉 1茶匙孜然粉 1茶匙姜黄粉 2杯蔬菜汤 1-2汤勺枫糖浆或粗糖(适量) 1杯椰奶或重奶油 盐和现磨的黑胡椒粉适量 装饰用:…

    26 5 月, 2024
  • 难以入睡?关于更好的休息与健康的指引

    在与受人欢迎的医生兼播客Rangan Chatterjee博士这场颇具启发性的对话中,萨古鲁深入探讨了睡眠话题,探索了关于休息和恢复活力的宝贵瑜伽见解,以及有关内在转化的新视角。

    26 5 月, 2024
  • 克服注意力缺失症 – 注意力缺失症和注意缺陷多动障碍

    注意力缺失症和注意缺陷多动障碍是病,还是过度诊断?萨古鲁的解释。

    11 1 月, 2025

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

分享本页
返回顶部