你是否深陷恐惧?

这篇文章中,萨古鲁讨论了产生焦虑的基础,以及我们如何打开自己,获得超越恐惧的可能性。
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根据美国焦虑和抑郁协会调查显示,焦虑症是美国最常见的心理疾病,4000万成年人深受其影响。这占美国总人口的18%!我们怎会如此深陷恐惧和焦虑之中?这篇文章中,萨古鲁讨论了产生焦虑的基础,以及我们如何打开自己,获得超越恐惧的可能性。

Sadhguru(萨古鲁):什么都会让人恐惧。人们甚至害怕自己太过幸福。不同的人恐惧的程度不同。有些人的恐惧很明显。有些人的恐惧被抑制,埋藏得很深,但是恐惧还是存在在那里。那么,产生恐惧的基础是什么?

一天,天然气公司的两个工人去抄表。他们把卡车停在巷子口,就开始沿着小巷挨家挨户抄表。两人中一个是资深雇工,另一个是新聘的年轻人。他们走到巷尾的最后一户,一个女人在屋子里隔着窗户看着他们抄表。他们抄完表,年长的人说,“现在,为了证明年龄不会妨碍我跑得比你快,我们赛跑回到卡车那边吧。看看谁先到。”他们就开足马力地跑起来,等他们到了停卡车的地方,停了下来。就在他们背后,那个女人上气不接下气地跑过来,看起来想努力追上他们。二人回头看她,问道,“你为什么追着我们跑?”她说,“我刚在看你们抄我家的表。看到两个燃气工人这么不要命地跑,我觉得我最好也跑吧。”

恐惧的一个面向是它是被培养出来的。它是传染性的,它在人群中滋长。但是即便要让它在人群中滋长,首先也得在一个人的内在点燃它。假设你是地球上的第一个人。显而易见,那时候没有建筑物也没有供暖系统。突然之间,天气变冷,开始下雨,你全身湿透。然后又电闪雷鸣、森林大火、狂风大作——你不知道发生了什么,不知道这一切从何而来,将去何处。这时候在你内在出现的第一样东西就是恐惧,因为你不知道发生的这些事的始末。

即便现在,现实依然如此。你这具渺小身躯存活在这广大的存在中,时时刻刻处在威胁之中。这是一种层面的恐惧,是物质身的存活。但是你个性的存在——你作为一个人——也总是被你所处的各种社会环境威胁。这些威胁不仅在大街上,也存在在你家中。

在家里,有人总是踩到你,也许不是实实在在踩到你的身体,但是会以很多其它方式踩到你。你的物质身体如此渺小,也许会被忽视,但从个性来讲,你是相当庞大的。在工作场合,或者在家里,你把自己扩展开来,人们总是踩到你,所以你总是处在被消灭或者被损害的恐惧中。所以个性受到的威胁比这具小小的身体更多。如果你可以创造一些相当安全的物质环境,这具受威胁的小小身体可以得到妥善照顾,但你的个性一直处在威胁之中。

恐惧的根源只是你以哪种方式存在——作为一个物质存在或是作为一种个性存在——你都是作为一个局限的人而存在的。当你作为一种局限而存在时,有人会戳破这个肥皂泡——这种可能性始终存在。灵性修行,意味着你自己来戳破这个肥皂泡。你可不想等你的老板来戳破,等你的岳母来戳破,等你的邻居来戳破,或者等着魔鬼来戳破;你想要自己戳破它。如果你突破这个肥皂泡,如果你不再把自己作为一个有限的人或有限的身体来体验,如果你的体验可以延伸,超越这个局限,你会发现产生恐惧的基础就被消除了。恐惧消失了,自然就会成为一个喜悦的存在。

了解Isha克里亚冥想(点击打开),这个工具能帮助你超越自己的恐惧和局限来体验生命。

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