问：什么样的人才是优秀的人？他需要对自己以及社会承担哪些基本义务？
萨古鲁：作为一个人，你唯一的义务就是要实现你全部的潜能。你若实现自己全部的潜能，仅仅是你的存在方式就能带来巨大益处。最美好的事情会发生在你周围；你没有任何必要去承担任何所谓的义务。
你如果不知道如何让自己快乐，怎么可能让我们生存的这个世界快乐呢？你如果不知道如何掌控自己的身体、头脑、情感，你还能够掌控这个世界吗？这是绝对不可能的。如果你不知道如何管理自己，你也不可能知道该如何管理这个世界。所以说，不要担心你的责任义务，专注于如何让自己达到最高境界，之后你就会知道你应该做什么。
问：一个人要如何校准头脑、身体、灵魂，使三者达到良好的平衡呢？
萨古鲁：在瑜伽里，我们把人类的身体分为五个层次。第一层叫做肉身或者“食物身”，因为你所说的肉体只是由食物堆积而成的罢了。第二层叫做“精神身”。这两层只有在与第三层即“能量身”相协调的时候才能运作。你可以把它比作是当今的电脑，里面有软件，也有硬件，但是它们自己是不能运作的，只有在你给电脑插上电源后，它才可以运行。
大部分瑜伽练习针对的都是能量身这个维度的运作。你如果能让能量身保持完美的平衡和全然的激活状态，你的肉身、精神身就不会再遭受疾病的困扰。保持能量身的全面流动，不是指疗愈这样的事情，而是达到你能量系统的根基，以合适的方法激活它。即通过基础性的瑜伽修行方法，建立你的能量体系，使你的身体和头脑层面自然而然达到良好的状态。
问：一个人要如何从内在激发快乐？
萨古鲁：正如有一门可以获得外在的科学技术一样，同样也有一门获得内在幸福的科学技术。瑜伽就这样一门内在的技术，这里我所说的“瑜伽”，并不是指做出那些高难度的体式，也不是像扭橡皮筋一样扭曲你的身体。这是基于对你的身体、头脑，以及能量更深层的理解，去创造一种真实自然的喜悦和平和的内在状态。平和与喜悦并不是人生的终极目标，而是生命中最基本的东西。倘若你无法变得平和与喜悦，你也就无法探索任何其他的内在维度。
当然，我们有简单易行的方法，可以使你达到平和与喜悦的状态。如果你能将生命能量调整到某种运行状态，你的自然本性就会是平和而喜悦的。
问：一个人要如何摆脱恐惧？特别是那些因为担心疾病、死亡以及物质损失而产生的恐惧？
萨古鲁：因为物质层面的存在永远是有界限的，所以永远都遭受威胁。任何事物，只要被界定起来，就会产生失去它的担忧。比方说，物质层面的“你”就一直在遭受威胁。无论你现在多么健康、强壮、年轻，第二天早晨，你可能就会死去。当然，我并不希望你死去，但是你有可能会死，不是吗？因为物质层面的事物总会受到威胁，没有人能够逃避。
恐惧变得如此根深蒂固，仅仅是因为你对生命的体验还未超越物质。如果我们能在其它维度的体验中探索自己、确立自己，那么身体也就不会是什么大问题了。但是现在，无论你接受了何种教义，不管别人告诉你，你是灵魂也好，你是绝对大我也好，或者任何其他，你所有的体验还是受制于肉身。所以说，害怕失去是很自然的。但是，你如果能在其它层面体验中确立了自我，那么你也能轻松掌控自己的身体。生或死，也就无足轻重了。
问：你认为命运是掌控在我们手上，还是我们受命运的掌控？
萨古鲁：你所说的“命运”是指不受你掌控的情况吧。即便你不愿意，它们也还是发生。我知道，有人告诉你，是上帝决定了你的命运，设计了你的人生。但是，我想，你现在已经够成熟了。没有所谓的命运这回事。你称之为“命运”的东西，只是你在不觉知的状态中创造出来的东西。
你行事时，往往是处于不觉知状态。我想说，对于大部分受过教育、聪明的人，他们人生只有百分之二是在有觉知状态下创造的，大部分都是不觉知而为之，这让他们步入了不同的“命运”。
我们努力进行灵性修习，就是为了让你在觉知中生活，而不是莽莽撞撞。只要你在这方面作出努力，你将会发现，你的命运会更多地掌握在你手上，而不是已经注定好的。如果你能够掌控你的肉身，你人生的15%-20%都会掌握在你的手上。你若能够控制自己的头脑，人生的50%-60%都会掌握在自己手上。你若能够控制你的生命能量，你人生100%都会掌握在你的手上——你人生的每一刻都会掌握在自己手中。
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