胡萝卜沙拉的制作方法
胡萝卜沙拉
1根大胡萝卜，洗净、削皮、切碎
1个苹果，中等大小，洗净、切成小块
1/2杯菠萝，切好
1/4杯葡萄干/椰枣，切碎
1/4杯烤花生，切碎
1/2椰肉，磨碎
1/4杯熟芝麻
1、 在大碗中混合搅拌胡萝卜、苹果、菠萝、葡萄干/椰枣、烤花生碎；
2、准备香甜沙拉调味汁；
3、加入调味汁，磨碎的椰子、熟芝麻，并在碗中搅匀；拌匀即可享用。
香甜沙拉调味汁
1个橘子
1个柠檬
2汤勺蜂蜜
1/2杯橄榄油
黑胡椒研磨成粉适量
盐适量
1、将橘子汁、柠檬汁、蜂蜜、黑胡椒在一个小碗里搅拌均匀；
2、将橄榄油慢慢倒入碗中，持续搅拌。
原文链接：摘自《A Taste of Well Being》
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牛油果番茄沙拉的制作方法
运气在生命中扮演多大的角色？萨古鲁谈论运气或者印度语中的“adrishtam”，并解释为什么运气只适用于没有愿景的人。
当谈到外部现实时，没有两个人的能力是相同的。我们每个人都有独特的能力，但当涉及到内在的现实时，我们所有人都有同样的能力。它没有发生，仅仅是因为我们没有注意到生命的那个维度。
为什么我们会感到恐惧？恐惧的基础是什么？下面的片段节选自《一》，一部关于生命的意义的短片。萨古鲁在这里谈到了恐惧，解释了其根源，并告诉我们如何才能摆脱恐惧。
什么时候入睡以及需要睡多久，大多数人在生命的某个点都曾困惑过。萨古鲁向我们解释了睡眠与放松之间的区别，并且指出，重要的不是睡眠量而是质量。他也告诉我们瑜伽练习如何能帮助降低人的静息心率（译者：指在清醒、不活动的安静状态下的心率）。
萨古鲁解释信念与信仰之间的区别，以及为何信念会成为一个专注于某个目标的工具。
