为什么现代人抑郁的感受越来越普遍？

在最近的卡兰·乔哈尔（印度电影导演、制片人、编剧）和萨古鲁的谈话中，卡兰询问了关于世界各地精神疾病发病率上升的情况。萨古鲁解释说，之所以发生这样的事，是因为我们正在拿掉过去给予人们的所有支撑。

卡兰·乔哈尔：抑郁症和焦虑症等心理健康问题现在在世界许多地方泛滥，也包括印度。对此您怎么看？

Sadhguru（萨古鲁）：精神疾病不是笑话。这是一件非常痛苦的事。如果你有身体上的疾病，你会得到每个人的同情，而不幸的是，如果你有精神疾病，你会被嘲笑。因为很难判别一个人究竟是有精神疾病还是在犯蠢。这是那些精神障碍者家人们最大的困扰。你不知道他们是在假装，还是真在受苦。你弄不清楚何时该给予关怀，何时该表现严厉。

人类的理智是一个非常脆弱的东西。理智和精神错乱只有一线之隔。如果你每天都在推那条线，你会越过它的。当你生气时，是怎样表达的？“我对你很生气”或者“我现在气疯了”。你可能会享受那点小小的疯狂——你越线了，感觉好似获得了某种自由和力量。但有一天，当你过线后就无法回来了，那是痛苦的开始，这不像身体上的疼痛——这无比痛苦。我一直在接触有精神疾病的人，也试图帮助他们。没人应该受这样的苦。但不幸的是，它正在成为世界上的流行病。

超越安全网

这种情况正在西方社会大规模发生。印度也不会落后太多。印度的城市社区更加会朝着这个方向发展，因为在很多方面，印度的城市比西方更西方。这里穿牛仔裤的人比美国还多。

精神疾病正在以前所未有的势头增长，因为我们正在撤除人们拥有的支撑，却不提供任何替代。如果人们内在变得有意识以及有能力，即使你拿掉所有的支撑，一切都会安然无恙。但在缺乏那种能力水平的情况下，如果你只是拿掉支撑，这些人会崩溃。

精神疾病正在以前所未有的势头增长，因为我们正在撤除人们拥有的支撑，却不提供任何替代。

长期以来，我们依靠一些东西来保持精神和情绪的稳定。但现在，所有这些东西都正在被拿走。其中之一就是家庭。家庭给了我们一定的支持——无论发生什么事，总有人支持你。当你做正确的事情时，其他人会和你在一起。如果你做了错事，他们就会疏远你。而家庭成员就像你玩杂耍时的安全网一样。不管你怎么跌落，总会有人抓住你一阵子。但如今，对很多人来说，这个“安全网”已经消失了。现在，当你跌落时，你就跌落了。正因这点，人们正在崩溃。

在印度传统文化中，有一段时期，30%的人口都是僧侣。他们有意识地选择了没有家庭的生活、没有支持的生活、没有家的生活——无家可归，不是被剥夺了，而是出于选择。没有人得过抑郁症，因为他们超越了对“安全网”的需求。如果你真的精通空中飞人的表演，你可以不需要（安全）网。但是如果你不擅长这个，最好还是有一张网，否则你的头会摔裂。这就是正在发生的事情。我们正在拆除曾有的传统支持体系。

另一个方面是宗教。宗教毫不费力地维系了人类的心理平衡。“上帝与你同在，别担心。”这安抚了很多人。不要低估它的价值。今天，人们尝试去看心理医生。印度没有足够的心理医生来照顾10亿人。没有哪个国家有。最重要的是，他们非常低效，因为他们一次只能接待一个病人，而且还需要很多家具！无意冒犯，但我们必须认可宗教的这一面向。这是非常合算的大规模心理治疗。

卡兰·乔哈尔：谢谢你的阐述。因为我知道这绝对是一场困扰我们的危机。正如我所说，有些人会寻求帮助。有时，被诊断为化学成分失衡，然后开药。你谈到过找到自己，从内在寻求愉悦。这种方法对化学成分失衡的情况有什么帮助？

化学交响乐

Sadhguru（萨古鲁）：人类的愉悦可以从许多不同的角度来看待。一个简单的角度是，每一个人类的体验都有一个化学基础。你所说的平和、喜悦、爱、混乱、宁静、痛苦、狂喜——每一个都有一个化学基础。即使是健康和不健康也有化学基础。今天，整个药理学就是试图通过使用化学物质来管理你的健康。医生的工作就是尝试管理一个化学交响乐队。

就连精神疾病在很大程度上也是通过注入外部的化学物质来治疗。但是，在这个星球上你能想到的所有化学物质都已经以某种方式存在于人体中了。

找到那扇门

本质上讲，健康意味着一定程度的愉悦。如果你的身体变得愉快，我们称之为健康。如果它变得非常愉快，我们称之为愉悦。如果你的头脑变得愉快，我们称之为平和。如果它变得非常愉快，我们称之为快乐。如果你的情感变得愉快，你就称之为爱。如果它变得非常愉快，我们称之为慈悲。如果你的能量变得愉快，我们称之为幸福。如果它变得非常愉快，我们称之为狂喜。如果你的周围变得令人愉快，我们称之为成功。

人体是一个非常复杂的化学工厂。从外部管理它是非常困难的。你可以从内部管理，但你必须有进入你内在的路径！

我们试图通过注入化学物质来得到愉悦。在美国，据说百分之七十的人服用某种处方药。在最富裕的国家，有大量的营养和生活方式可供选择，却有70%的人在使用处方药。你试图通过从外部注入化学物质来管理你的精神和身体健康。

人体是一个非常复杂的化工厂。从外部管理它是非常困难的。你可以从内部管理它，但你必须有进入你内在的路径！瑜伽让你可以触及你的创造之源，它就在你之内搏动着。你的内在有一种智慧，可以把一粒米、一根香蕉或一块面包变成一个人。用一块面包，你制造出了地球上最复杂的机械装置！如果哪怕是一滴这种智慧进入你的日常生活，你也会活出奇迹。

最卓越的工程师就在你的内在。正是基于这个基础，我们提供“内在工程”课程——改造你的内在来掌控命运。我们出生的方式、我们的生活方式、思考方式、感受和体验生命的方式、我们将去到何处、我们将如何死亡——一切都由自己决定。