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你该穿什么样的衣服做瑜伽?

做瑜伽时穿什么衣服是最好的?下面这篇文章,萨古鲁解释说,现今,瑜伽服常常是人造材料和紧身的,而这实际上对人们的瑜伽练习有负面的影响。

宽松、未缝线的衣服是最好的

Sadhguru(萨古鲁):当我还是小男孩,在做哈他瑜伽时,我们被允许穿的唯一一件东西就是一块小缠腰布。目的是尽量把障碍降到最小。在印度传统中,人们不穿缝制的衣服。男人的dhotis(印度传统裤子)和女人的纱丽都只是几块没有缝制的布。当衣服缝上线了,能量的流动会在某种程度上受到限制,而当你做灵性练习时你是想把限制最小化的。这并不是说你从今开始要穿缠腰布,但是瑜伽练习者不应该穿类似运动员穿的人工合成材料的衣服。

有机棉或丝

你穿什么样的衣服能影响到你的身心健康。为什么穿有机的衣服相当重要,因为当你穿人工材料的衣服,和你穿有机材质的衣服时,你身体运作的方式有极大的不同。你不用相信任何人说的任何话,就去试试看感觉怎么样。穿生丝或棉的衣服——甚至你的内衣也是——穿一个星期,看看你的身体有什么感觉。然后穿紧身和人工材质的衣服再看看。你会看到你身体运作的舒适和自在程度有着很大的差别,因为包裹身体的东西有某种影响。
另外,你所散发的东西也会因某些物质而得到增强或限制。棉或丝对你的系统是最好的。尤其是没有经过任何处理的生丝或棉会有特定的作用。由于有机生丝可能太贵或很难买到,有机棉大概是最好的选择。羊毛制品也可以。并不是说如果你穿了合成材料的衣服你就会死。就算你从头到脚都穿着合成衣服,你仍可以冥想,你仍是同样的人,只是它会让你更挣扎和费力。


原文链接:isha.sadhguru.org/yoga/yoga-for-beginners/yoga-clothes/

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