提问者：下一个问题来自詹妮弗。亲爱的萨古鲁，随着新冠疫情的封控，拼图、涂色书和编织增多了（笑）。这种需要持续专注于一件事并具有重复性质的活动，是否能带来那种人们无意识渴望的冥想状态？
Sadhguru（萨古鲁）：发生过这样的小故事。山卡拉·皮莱挨家挨户地上门。他现在去了。你知道，在疫情封控期用他的事业心，出售儿童能组装的机械玩具，这需要一定水平的专注力和智力。他走进了一户人家，一个年轻的母亲想找些什么能带孩子的东西。山卡拉·皮莱展示了这个玩具，它怎么玩和它是什么。无论她怎么尝试，都没能把它组装好。然后她说：“这对孩子来说是不是有点太复杂了？”他回答：“不不，这是一个玩具，它将教给孩子生命的运作方式。无论你怎么弄它，都是错的。”这也是帕坦伽利所说的。无论你怎么做都是错的，唯一的办法就是与一切合而为一。
所以，如果我做拼图或填字游戏，或者做这些那些让我忙碌的事情……当然，如果你读书、拼拼图或者其他事情，确实需要一定的专注力。通常，如果你保持专注，比如你读了一本书，对它产生了兴趣或沉浸其中，你保持专注，完全地专注在书上，以至于慢慢地周围的世界消失了，因为这本书变得非常有趣。这在瑜伽中被称为dharana。意思是你有了专注，你和书是唯一存在的，其余的世界都消失了。从这个角度来说，这确实有一些作用。但你用拼图或其他活动，更多的是在分散注意力，而不是作为专注的方式。你这么做的原因是，如果只是自己坐在那儿，会把你逼疯。除非你做点什么事，要么看手机，或者做这个那个，你一定得做点什么，不然你就会疯掉。你把它当作分散注意力的方式，你在用你的专注让自己分心。
我想说，在这个封控期，至少要发现自己有多疯狂。至少得到一个诊断，不用去找医生，因为那也是在……精神科也是在封锁中的。就你自己，你坐下来一小时，闭着眼睛，看看你脑子里会发生什么。一小时后，你能记住多少，就把它写下来。因为大多数时候，对于大部分人，头脑没有连续性。随机、随机、随机的东西在发生着。把它写下来。如果你信任家里的某个人，你告诉他们，不是你，是你的朋友，给你写了这样的一封信。不要暴露自己，因为人们可能会利用这一点。如果他们读了，他们会说，这是一位疯子的作品，百分之百是。你可以找两三个人的意见。你自己就会知道。所以，能发现你有多疯狂是件好事。是的，非常重要。
如果你要去某个地方，首先重要的是知道我现在在哪里。甚至谷歌也要问你在哪里。如果你问去某个地方的路线，甚至谷歌地图也要问你在哪里。因为如果不知道你在哪里，我们就不能指引你去任何地方，不是吗？所以，你有多疯狂，我觉得能知道这点很好。特别是在这种时候，很多人都在脑子里描绘着世界末日的景象。所以尤其是这样的人，还有其他所有人，你们必须拍一张你头脑的照片。这不会出现在任何……扫描之类的图像中。你必须自己看。
所以当你处于这样的疯狂状态时，像这样你能去哪里呢？并且无论你去哪里，又有什么区别？同样的东西追着你，同样的问题还会继续。我们可以改变物理环境，但这不会改变生命的质量。所以，已经有很多类似的问题出现了。这是世界末日了吗？病毒之后会是什么样子？所有事情都会改变吗？我们的生活会改变，世界会改变，世界永远不会一样了。世界无论如何都不会一样。今天是怎样的，十天后它就不会再是同样的了。病毒之后会发生什么呢？
这件事发生在一群核科学家身上。在核科学家俱乐部里。他们在开会。其中一位非常悲观的科学家说：“按照我们目前的进行方式，十年内将会发生一次宇宙级别的大爆炸而终结一切。”另一个科学家说：“我赌不会发生这种事。一赔百。我愿意打赌。”所以另一个科学家说：“你怎么这么确定？”他说：“你看，并不是我确定任何事情。只是如果我赢了，我就会收取我的赌注。如果你赢了（笑），不会有人来收取任何东西。”
所以，拼图、象棋，所有这些会在一小段时间有用，但它们只是分散注意力的方式，那不是解决办法。我告诉你，要用这个时间来提升你所是的生命。该怎么做呢？有很多方法。有很多很多的工具。现在不是传授这些工具的时候。第一件事是这个。每天只是自己坐着，一个或两个小时闭上眼睛坐着。无所谓，无所谓头脑说什么，无所谓你的身体怎么挣扎。只是坐着。生命会改变，相信我。
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