Sadhguru（萨古鲁）：目前，你并没有真正体验生命。在很大程度上，你只是一堆思想、情感、想法、观点和偏见。你的内心戏被误认为就是生命。你得去观察人是如何死的。这很重要。如果你观察人们死去，这个星球上百分之八十以上的人，在死亡来临的那一刻，都不会感到痛苦，甚至没有恐惧。但你会在他们脸上看到困惑。就像这样（手势）就走了，因为，就像你去电影院看电影，你买了票，去了影院，你坐在那，放预告片的时候你就睡着了。当电影结束后开灯时，你醒了。“什么！已经结束了？”大多数人就是这样死的。
这是最不幸的一种死法。因为，在开启你的人生故事之前，就已经结束了。你自己的想法和情绪让你如此忙碌，你以为这就是生命。但当死亡来临的那一刻，突然间你意识到，你内心上演的的戏剧看起来如此真实，但当灯光熄灭的那一刻，你才知道这不是生命本身。你的内心戏……我们可以坐在同一个地方，但此时此刻每个人头脑里所想的却可能完全不同。是不是？
参与者：是。
Sadhguru（萨古鲁）：所以，显然，在你头脑里发生的事情是你的心理现实，并非存在的现实。它没有存在的基础。正是在这个意义上，人们告诉你，“活在当下”，因为，你的心理现实没有基础。你可以随意编造。或者换句话说，你的创造，你那渺小的创造，比造物主的宏伟创造还要恢宏。所以灵性进程意味着你要纠正这种反常，你要明白你的心理现实是你编造出来的。我不是说你不应该编造，你可以，但当你不想的时候，你必须能够关掉它。问题是，它二十四小时不间断地在上演，所以看起来它就是现实。但它并不是现实。你只是在编造。是不是？
这个虚构的世界比真实的世界还要大。仅仅去纠正这一点，就是灵性进程。你知晓什么是真实的，什么是虚构的，这意味着你是灵性的。如果你可以识别哪些是真实存在的，哪些不是，你就会毫不费力地驾驭你的生活，不是吗？如果你的头脑、你的身体听从你的指令，那么保持平静和喜悦根本就不是问题。是个问题吗？嗯？如果你的身体和头脑听从你的指令，这会是问题吗？这还需要考虑吗？你……你是否还需要纠结如何保持平静，如何保持喜悦？压根没有这回事。之所以产生了一种非常不自然的情况，是因为虚构的世界变得比真实的世界还要大。你手机上发生的事情比宇宙发生的事情还大，不是吗？
所以，灵性进程并不意味着……并没有规定你该如何。你想成为什么样的人都可以。你喜欢痛苦，那么就去做。我有什么问题？如果你享受痛苦，那我有什么问题？我不会告诉你，“要快乐。”你喜欢痛苦，我理解。但如果你有选择，你会选择痛苦吗？不会。可能偶尔你喜欢读悲剧或者看悲剧，那是别人在受苦，不是你，对吧？（笑声）你可能想看悲剧电影或戏剧，但是你并不想悲剧发生在你自己的生活中。难道不是这样吗？我相信你对这些事情的判断力。
所以，灵性进程意味着你阅读了用户手册。你明确知道这是如何运作的。你想怎么做，这取决于你。你偶尔喜欢痛苦……你喜欢——你知道的，人们喜欢一些苦涩的东西，而不仅仅是甜蜜的东西。你想要享受那种感觉，我能有什么问题？我没问题。享受吧。只要你是在有意识地选择。但现在，痛苦在强迫性地发生，不是吗？它不是在有意识地发生，而是在强迫性地发生。一旦你进入这种循环，就没有其他办法了。它控制着你。
身而为人，意味着你可以有意识地决定你此刻所体验的本质是什么。那意味着身而为人。处于强迫性反应的状态意味着缺乏进化。是不是？强迫性是动物的本性。它们无法控制自己。它们不得不处在强迫性反应的状态中。这是它们存在的唯一方式。这是它们当下的本性。身而为人，意味着动物所做的一切，你也做。它们吃，你也吃；它们睡，你也睡；它们繁殖，你也繁殖；它们会死，你也会死。唯一的区别是，同样是这些事情，它们是强迫性地在做，而我们可以有意识地做。这是最大的不同，不是吗？是不是？
参与者：是。
Sadhguru（萨古鲁）：如果你不去练习这一点，让你的行为保持有意识的状态，那么在进化过程中，这是倒退的一步。所以灵性进程意味着进化过程中向前一步。这意味着你的一切都是有意识的。没有什么是无意识的。你站着、坐着、呼吸的方式，所有这些对你来说都是有意识的。一旦有意识，你会以你想要的方式行事。如今，唯一的痛苦来源是，生活没有按照你认为应该发生的方式发生。还有其他痛苦来源吗？嗯？没有。生活没有按照你认为应该发生的方式发生。如果你的头脑按照你想要的方式思考，如果你的身体按照你想要的方式运作，生命就会按照你想要的方式发生。这就是灵性进程。
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