没有好习惯这码事！

提问者：我的问题是关于强迫的：饮食上的强迫、药物上的强迫、情绪上的强迫、生活中的各种强迫以及这跟内在的许多噪音和纷扰有何关联。我们是如何将这些内在的噪音通过强迫表现出来的？

Sadhguru（萨古鲁）：看，你所说的强迫是……通常人们只看到身体的强迫行为。有些人沉迷于喝酒，有些人沉迷于其他事情，有些人骂人成性，或者其它他们无法避免的负面行为就被认为是强迫的。但我们必须看得深入一点。就连我们坐和站的方式，很大程度上都是强迫的。也许你在练习哈他瑜伽，慢慢地，你如何坐、如何站，正在成为一个有意识的过程，否则，这很大程度上是强迫的。如果我们看到你坐下的身影，我们几乎就知道这是谁，因为你以特定的方式坐着，以特定的方式站起来。你们注意到了吗？每一个身体都有它自己的强迫模式。

强迫性来源于根深蒂固的记忆。你可以叫它基因，你可以叫它karmic（业的），你可以叫它各种名字，但本质上，是记忆掌控了你的生活。灵性进程意味着创造觉知、变得有意识以重写记忆。不仅仅是简单的强迫行为、像进食或其它方面，而是生命本身的强迫性——它必须经历生死循环。战胜终极的强迫，也就是对于出生的渴望，以及无可避免的生死过程。所以，当我们用mukti这个词的时候……我知道今天有mukti巧克力和冰淇淋（笑），但……没关系，它们让这个词火了。至少这样你会用这个词，嗯？（笑）

所以，本质上，强迫性意味着事情是循环的。你无法瓦解自己内在所发生着的循环过程，无论它是心理上、情感上、能量上, 或者身体上的行为模式。也许你只注意到行为模式，你行为的强迫性，你没注意到你念头的强迫性，除非它变得非常尖锐，没有注意到你情绪的强迫性、能量流动模式的强迫性，尤其是，你存在本身的强迫性。生命的每一个面向都受记忆影响，它支配你的程度决定了你强迫的程度。

就像……我想我之前讲过这个。Swami 每天都偷偷出现在我身边，但不是强迫性的！（笑声）当他们从耳机里听见我的声音有点像这样时，他就给我拿来热饮，有时候我会喝，有时候我不喝。但你可以让这个成为一个强迫模式，也就是每天12点钟——抱歉，2点钟——上热饮，不管你需不需要，这叫做“养成好习惯”。（笑声/掌声）

没有好习惯，所有的习惯都是坏的，因为……习惯意味着你试图按一种强迫模式运作。当你口渴时，你会喝水。不，不，不是这样的，医生告诉你“每天喝三升水”，一半时间你都在厕所。（笑声）不，医生不应该告诉你什么时候该喝水，你必须要意识到什么时候需要喝水——这么简单的事！但不，不，不，都被设定好了。当一切都被设定时，会貌似你在高效地运作。是的，你在。但无心的高效不是好事，是残忍。

阿道夫·希特勒很高效，但没有人性。这就是每个人的生命中都会发生的事情：不知不觉中，你变得专横起来。幸运的是，也许你永远不会有他那样的能力，但你会同样残酷地对待自己和周围所有人，因为你有愚蠢的纪律意识。那么，“但萨古鲁，如果我不在6点把孩子们叫醒，他们就会睡到中午！”（笑声）的确如此。确实，你必须6点叫他们起床，否则他们会变得懒散。

所以，这是一个微妙的游戏。人生是一场微妙的游戏。如果你想要粗暴地做，你可以这么做。但如果你想要把它做好，它就是一场微妙的游戏。同样的事情可以通过很多不同的方式来完成。“那，萨古鲁，我该如何叫醒我的孩子们，要满怀意识地，在早上六点钟叫醒？（笑声）因为他们必须在7点去学校。”好吧……世界上有很多状况，不全是我们造成的，但我们必须沉入其中，否则我们将与一切脱节。我们必须叫醒孩子，7点钟送他去学校。

发生过这样一件事。7点钟——不是6点——一位母亲从一大早已经第十次来了，她摇了摇她儿子：“醒醒，你该去学校了！”他说：“妈妈，学校没有人喜欢我。老师不喜欢我，其他员工不喜欢我，巴士司机讨厌我。我不想去学校！”于是这位母亲说：“不，你必须负责任，你必须去学校，毕竟，你是校长啊。”（笑声/掌声）

为了满足某些状况，我们创造了某些模式，但模式可以是有意识的模式。它也许是一个不能改变的模式，但却是有意识的模式，以在一定时间内满足某些状况，而它不必成为我们系统的一部分。如果你跟随自然的韵律，自然会有一些事情以一定的方式发生。每年六月季风都会到来，这不也是强迫的？这不是强迫的吗？是的。

这正是存在的物质属性：它通过模式运作——固定的模式。不幸的是，连季风都变得有点意识了，都不来了。（笑声）季风模式被打破很不幸，但物质性就是由模式组成的。无论是单个原子、细胞、分子，或者整个系统——物质就是这样造就的。而区别或者差别在于：人总是有意或者无意地试图确立“我是某种超越物质的东西”。某个人或许没有受过灵性上的教导，但这个人仍然也试图以某种方式向自己证明“我是超越物质性的”。如果有人只把你当作一个物质实体，你不会喜欢的，不是吗？嗯？

听众：是的。

Sadhguru（萨古鲁）：物质性有固定模式。超越物质的维度则不会存在于任何固定模式中，那是……正是从那个维度里，人类的头脑里才升起了意识这个概念。现在人类，在进化的尺度上，就像……比方说一只鸟，长时间被关在笼子里，多年之后，笼门打开，但这只鸟不会尝试飞走，因为它已经习惯了笼子。它已经认同了笼子，不会飞了。这就是现在的人类本质。在进化的尺度上，曾经的爬行动物，现在变成这样。现在盖子被吹走了，但我们仍然不会爬出去，仅仅是因为习惯，基因影响导致了强迫行为。发生过这样一件事。一个三岁的男孩告诉他朋友：“我长大后，我要和隔壁的女孩结婚。”所以这个朋友问：“为什么？”这个男孩说：“因为不允许我过马路。”（笑声）

所以，强迫性——不要试图对抗它，不要试图强行打败它，你只需要变得有意识。就像光明与黑暗，不要与黑暗斗争——这很蠢。强迫性是缺乏意识的一种表现，你不用与之抗争，如果你变得更有意识，强迫模式就会消失。就像，如果你开了灯，黑暗就消失了——你不用去与它抗争。如果你与黑暗抗争，那会永无休止。

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