为何你觉得冥想很困难?

萨古鲁解释了以寻求益处的方式对待灵性练习是适得其反的。他还说到了 Shoonya,或者说排除自我,是得以触及恩典的唯一途径。

Sadhguru(萨古鲁):Shoonya代表verumai,即“空虚”。生命中你不想要的一件事就是,你不想要空虚。你在生命中承受的所有麻烦,例如,教育、家庭、职业、金钱、各种问题。一切都是因为,你想办法要确保你的生命不会空虚,那就是你正在做的事。不计代价,你想看到你的人生不是空虚的。你不介意麻烦,但你不想人生是空虚的,所有人们迎入生命中的痛苦,仅仅是为了要避免空虚。因为空虚是终极的毒药。它是绝对的毒药。你不想你的人生是空虚的。然而,如果你有意识地变得空虚,那便是生命的甘露。那就是为何做Shoonya冥想。

Shoonya的意思是,把自己排除掉。如果你能掌握把你从自己生命中排除的这门艺术,15分钟的Shoonya冥想本身就能通往了悟。但是这种愿意排除他们自己的人很少。这样的事情只有当一个人内在有深深的臣服时,才会出现。没有协助,而走向臣服……这并非不可能,但是很少见。对每个人而言,这都是非常有可能的。但人们……当人们把冥想用作活得更好的伎俩,排除自己的这个问题就不会产生,不是吗?这是关于你。你冥想的根本原因,是为了你的幸福健康,这本身就适得其反。但是,如果我告诉人们“就去冥想,这不一定要带来什么幸福”,大多数的人永远不会去冥想。因此,我们在讲幸福,也就是一个人可以从中获得的好处。但这样是非常适得其反的。

你看,灵性为什么好像很复杂——其实不然,它很简单。为何它好像很复杂,都只是因为这个因素。因为这是把自我粉碎的过程,只有愿意消融自己的人……一个人怎样可以消融自己?若我说“我将消融自我”,你反而会比其他人更巩固自己。你明白我的意思吗?你越尝试,你就变得越坚固。然而,如果你不尝试,又没法达到。只要明白了这个诀窍——就是只是去努力,而不担心发生了什么。

这就是冥想的关键所在——只要你理解了无论发生什么,对你来说都是可以的,慢慢的,你就会置身事外。你不能不努力,但对它之后所产生的成果,你可以置身事外,不是吗?如果你拿掉了这个,没有什么需要发生在你身上——没有益处。即便它使你受折磨,每天你还是会坐下来。如果这点发生在你身上,你会发现你的冥想会发展进入不同的维度。但人们总是在一边冥想,一边盘算着:“我得到的足够了吗?”那本身就是一个限制。可是如果你不给人们提供好处,你就无法鼓舞人们。如果你告诉人们冥想什么都得不到,只是冥想,那么没人会去做。所以,那就是冥想变得有局限的地方。

“Shoonya”指的是“非物质的维度”或“那无限的”。它是最珍贵的。但需要有一定程度的精微才能够领略到它。你只是单纯遵循指令,坐在那里,生理上的变化就会发生,这是很明显的进步。无论你做什么,做何种练习,没有什么可以取代Shoonya冥想。15分钟的Shoonya冥想本身就能通往了悟。以你通常的看法,它一定是毒药,但你去喝喝看,它是终极的甘露。如果你变得空无,就容纳了一切。

原文链接:https://www.youtube.com/watch?v=cRr0fZzsA2k

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