Sadhguru（萨古鲁）：如果你了解生理构造的话，你就会知道，在脊柱两侧有两个凹陷处，就像是两条管道，所有神经都从这里穿过。它们就是Ida（左脉）和Pingala（右脉）——左侧通道和右侧通道。
在Pranamayakosha（能量身）内，有72000条nadi（气脉）。这72000条气脉来自三条基础气脉，这三条基础气脉是：Ida（左脉）、Pingala （右脉）和Sushumna（中脉）。“nadi”指的不是神经。气脉是人体系统中Prana（能量）的通路或通道。这72000条气脉不是以物理形式存在的。因此，如果你把身体切开，你在身体内是看不到这些气脉的。但是如果你的觉知提升，你会注意到你体内的能量不是在随意流动，而是沿着构建好的通道在运行。能量运行的通路一共有72000条。
左脉和右脉代表了存在的二元性。传统上，我们把这种二元性拟人化为Shiva和Shakti。或者简单点，你可以称之为阳性和阴性，或你的逻辑和直觉面向。正是基于这种二元性，生命才被创造出来。没有二元性，生命就不会以它此刻的样子而存在。最初，一切都是原始混沌的，不存在二元性。但是一旦有了创造，就有了二元性。
我说的阳性和阴性，不是指性别上的——不是说男性或者女性——而是自然存在中的特定性质。有些性质被归类为阳性，其它性质就被归类为阴性。你是一个男人，但是如果你的左脉更强一点，那么你内在的阴性气质就居于主导地位。你是个女人，但是如果你的右脉更强一点，那么你内在的阳性就居主导。
实现左脉和右脉之间的平衡，会让你更加高效，让你能更好地把控生活的各个面向。大多数人从生到死都只有左脉和右脉是活跃的，而中脉始终处于休眠状态。但中脉是人体生理中最重要的面向。只有当能量进入中脉，生命才会真正开始。
Vairagya（超越颜色的）
根本上，中脉是没有属性的，它自身没有特性。它就像是空无一物的空间。如果有空无一物的空间，你就能在里面创造你想要的任何东西。一旦能量进入中脉，你就达到了Vairagya。“raga”的意思是颜色，“Vairag”的意思是没有颜色，你变得透明了。如果你变得透明，那么如果你身后的东西是红色的，你也会变成红色的。如果你身后的东西是蓝色的，你也会变成蓝色的。如果你身后的东西是黄色的，你也会变成黄色的。你就是不偏不倚的。无论你身处何地，你都能成为周围的一部分，但是又不会粘附上任何东西。只有当你成为这个样子时，只有当你进入Vairag状态时，你才会敢于探索生命的所有维度。
现在，你的左脉和右脉还算平衡，但如果由于某些原因，外部情形失控了，你也会受到影响而失控，因为这就是左脉和右脉的天性。左脉和右脉是受外界影响的。但是一旦能量进入到了中脉，你就能达到一种新的平衡，无论外在世界发生了什么，你都能保持内在平衡。你的内在有一个空间，这个空间永远不会受到任何的干扰，永远不会有任何混乱或受外界情形的影响。只要内在创造了这种稳定的平衡状态，你就会敢于攀登意识的巅峰。
原文链接：https://isha.sadhguru.org/us/en/wisdom/article/the-three-fundamental-nadis
转载请注明出处：https://www.ishayoga.net/mystery/the-three-fundamental-nadis/