2020年Isha中心大湿婆之夜5天古典瑜伽课程报名进行中

“大湿婆之夜期间,在散发着力量和自我转化可能性的圣化空间里开启瑜伽修习,是一个真正的祝福。”— Sadhguru

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传统上,Mahashivratri(大湿婆之夜)前后这段时间被认为是有利于提高修行的。我们很高兴邀请你参加本次大湿婆之夜期间的古典瑜伽工作坊,这是一个五天的特别住宿课程。该课程让你有机会深化瑜伽练习,并且可以在吉祥的大湿婆之夜期间住在Isha瑜伽中心的圣化空间里,帮你准备自己的系统来迎接大湿婆之夜,一个充满巨大可能性的夜晚。

建议事先参加一次基础的Isha瑜伽或内在工程课程,但这并非强制性的。

这个工作坊是关于什么的?

Dinacharya

今年首次,课程里包含Isha Dinacharya工作坊。它提供简单且效果显著的包括悉达、阿育吠陀以及瑜伽等手段的健康养生法。由萨古鲁亲自设计,涵盖了从起床到入睡的日常保健事项,比如保持结肠和身体其它腔孔清洁的重要性、清洁皮肤、喝水和饮食、睡眠习惯的注意事项,并帮助我们去理解这些实践背后的科学原理。

除了会给身心带来必要的转变外,每天的日常安排还有助于调节身体的生物钟,提升消化和吸收能力,以及各器官脏腑的健康。即使是生活忙碌的人,也可以很容易将这些方法融入到生活中,收获持久的幸福、健康和活力。

哈他瑜伽课程

此课程包括一系列简单却具有转化力的哈他瑜伽练习,为你的系统做好准备,让你在大湿婆之夜这一重要的夜晚获得最大的收益。在这一课程中,我们将提供以下特别精选的练习:

  • 安伽玛达那:一系列激活身体、让你达到最高层次的身心健康的练习。
  • 瑜伽体式:一套强大的体式,能够提升一个人的意识,稳定一个人的头脑、情感和能量系统,减缓衰老过程。

这套练习旨在将你的系统与宇宙几何相校准。与存在同步将会自然而然地创造出健康、喜悦、幸福、以及最重要的——平衡。它还会在各个层面上激活身体并提升你的能量系统。你可以很容易地把这些练习融入你的日常生活中。

必备条件

年龄要求:14周岁或以上

课程安排

2月18日(中午)-21日(晚上),并非所有课时或日期都必须参加;2月21日(晚上)参加大湿婆之夜庆典。

地点

Isha瑜伽中心,印度哥印拜陀市维灵吉瑞山脚

联系方式

Jessie勋:IamJessieXun (微信) 

Nickel:zmh841323013 (微信)

Nick:189 2615 0106‬ (手机) 

Nick:Nick_Chen_GZ (微信) 

如果你想了解参与大湿婆之夜的其他方式如:志愿者机会、Shivanga、座位票等信息,也请联系志愿者。

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活动座席

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* 选择Kedar类别的标准——必须在2020年2月18日之前接受Shambhavi Mahamudra(内在工程线下课程教授的练习)的开启。

* 双人报名Manasarovar优惠16%,价格为3850美元/2位。

* 在Isha瑜伽中心参加大湿婆之夜是免费的。但为了给参加者提供最好的体验,我们也会提供多种类别和选择,包括一些舒适便利的安排。你的参与会帮助我们将这个夜晚的可能性提供给全球数以百万计的人。

体验分享

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“在我开始做Angamardana(安伽玛达那)之后,我经历了一些重大的身体变化。我觉得非常有活力,准备好了迎接新的一天!我肯定会向所有准备投入瑜伽的人推荐这个练习,瑜伽在身体和精神上都对人有帮助!”— Monica Tata,商业广播新闻有限公司、印度商业电视台首席运营官,孟买

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“我43岁才开始做哈他瑜伽。开始我的身体是僵硬的。在做了Isha哈他瑜伽几年后,我变得足够灵活,可以只需几天的练习就能跑马拉松了。身体酸痛和疲劳是过去的事了。全天的能量水平都很高。对睡眠的需求已从每天8、9小时减少至不到7小时。身体不再是我进行任何活动的绊脚石,无论那是多么艰苦的活动。身体、心灵、情感和能量都是同步的,有完全的平衡和心理清晰度,没有压力!”— Sadashiv S. Rao,IDFC基础设施融资有限公司首席执行官

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“听说古典瑜伽工作坊将成为2019Isha大湿婆之夜的一部分,我非常兴奋。课程的传授充满了关爱和奉献。对我来说,古典瑜伽的精髓带给我静默和宁静。感谢萨古鲁及Isha的传授与奉献。”— Evelyn Denton,毛里求斯

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“大湿婆之夜期间的古典瑜伽工作坊是我迄今为止经历的最全面和深入的瑜伽体验。在Isha,瑜伽教学的精准、深度、投入和专注是无人能及的。志愿者和老师们无私地帮助我们理解体式,耐心地解答任何疑问。圣化的空间是如此得美妙,回荡着支持灵性成长的能量。它使我的身体恢复了活力,我每天都感到精力越来越充沛。我很高兴参加了这次在Isha瑜伽中心举办的课程。”— Priya Oswal,卢迪亚纳

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“古典瑜伽工作坊对于走在瑜伽道路上的人来说太棒了。课程结束时,你会学会一些哈他瑜伽练习,它们是开始新的一天的完美方式。再加上Isha中心的氛围与大湿婆之夜,使它成为理想的精修营,并开启了一种更有意识的生活方式。”— Mike Rios,柬埔寨

中文报名指南(点击打开)

shimo.im/docs/gDvKrgpHWdk6XTgr

原文链接:

本网站文章由ISHA志愿者翻译。发布者:Weiji,翻译权归 ishayoga.net 所有,转载请注明出处:https://ishayoga.net/program/2020-mahashivratri/

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