Isha哈他瑜伽线上介绍会丨如何开始瑜伽的学习?(11月1日)

对瑜伽感到很好奇,但又不知从何入手?快来参加一个60分钟的免费线上介绍会吧,全面了解古典哈他瑜伽的基本原理。

Isha哈他瑜伽线上介绍会丨如何开始瑜伽的学习?(11月1日)

对瑜伽感到很好奇,但又不知从何入手?快来参加一个60分钟的免费线上介绍会吧,全面了解古典哈他瑜伽的基本原理。本课程由一位训练有素的Isha哈他瑜伽教师引领,此互动课程为我们打开了一扇窗,让我们知晓如何实践这门深奥的科学,如何提升和改变人们思考、感受和体验生活的方式。

无论您是在寻找一个健康与快乐的整体过程,还是在寻求一种掌控身心的方法,或只是对自己如何迈出第一步感到好奇,本次介绍会都能为您提供答案,告诉您如何开始一段通往终极可能性的发现之旅。

Isha哈他瑜伽线上介绍会

Isha哈他瑜伽线上介绍会丨如何开始瑜伽的学习?(11月1日)

我们把教授哈他瑜伽作为一个变革的过程。这种转变不仅体现在你的身体层面,也体现在你的本来面目中。——萨古鲁

课程内容

  • 由训练有素的Isha哈他瑜伽老师介绍古典哈他瑜伽;
  • Nadi Shuddhi,一种净化气脉(能量流动的途径)的实践,平衡人体系统、实现心理健康。
  • 关于国内即将推出的各种Isha哈他瑜伽课程的信息;

日程安排

  • 要求:7岁以上,无需任何瑜伽基础
  • 课时:1节课(60分钟)
  • 日期:2020年11月1日(星期日)
  • 时间:12:00至13:00

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