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Isha儿童瑜伽夏令营——在自然与瑜伽中绽放孩子的潜能(早鸟价6月30日截止)

“教育是让孩子带着纯净的智慧成长。一种不被宗教、教条或偏见认同所纠缠的智慧将自然使一个人获得终极的绽放。”——萨古鲁

Isha儿童瑜伽夏令营——在自然与瑜伽中绽放孩子的潜能(早鸟价6月30日截止)

一朵花的绽放需要一个合适的氛围,包括了合适的土壤、阳光、雨水、温度。同样地,一个孩子想要绽放他的天赋,也需要合适的氛围。

不得不承认,为了让孩子顺利完成社会化,主流教育的形式更多是“输入性”的,甚至可以说是“填鸭式”的,把成人世界的价值观、道理、结论传递给孩子。因此,孩子很小的时候便在头脑里积累了大量的概念、定义和观点。

但在接受的过程中,孩子们只是头脑上的 “知道”,他很难以一种“完整性”去了解一个事物的本来面貌,去真正的「体验」、去「感知」他所学到的东西,更别说去探索那些无法仅用头脑就能了解的事物的全部深度和维度。

这就类似于,如果不给孩子品尝芒果的味道,只是描述它,孩子要如何才能知道芒果的甜美?他要如何能体悟到一颗小小芒果背后的惊人智慧?如何才能真正懂得自然的可贵、生命的多样与壮美、人类的渺小?

再进一步,他要如何去完成他的探索,去使用他的好奇心,去激发他自身的潜能和才华?

我们需要给孩子们提供一个能够“真正品尝芒果”的环境。

Isha瑜伽非常愿意去创造一些条件为儿童提供这样的环境与氛围。让孩子能够去亲身体验、去动手、去探索、去释放他独特创造性,去表达喜悦与感受其他生命的喜悦与壮观。

为此,8月,Isha瑜伽将在大理举办一次以瑜伽与自然为主题的儿童夏令营。基于上述理念,我们对夏令营做了如下的安排:

1、古典瑜伽:具体包括了完整的大脑瑜伽,儿童乌帕瑜伽和儿童苏利亚夏克提;

2、苍山徒步:徒步从不仅仅只是关于徒步,它更是关于高山、关于树木、关于净化、关于强烈的生命力与可能性。本次夏令营孩子们将借由徒步、借由触摸百年树木、观察花草来收获这种完整体验;

3、皮划艇:从一人皮划艇到两人皮划艇再到团队皮划艇,亲水的同时,感受到个人作战与团队合作的不同;

4、采摘葡萄:带领孩子采摘、品尝最少人工干预下成长起来的葡萄;

5、寻找识别野生菌子:8月恰逢云南雨季,这是一年中菌子生长的唯一季节。孩子们可以观察不同颜色、形态的菌子,亲眼领略大自然的非凡创造;

6、手动制作玫瑰鲜花饼:采鲜花–拌馅–成型–烤制–品尝,孩子们将完整体验这样一个妙趣横生的过程,并增强动手能力。

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Part 1 – 夏令营课程安排

Isha儿童瑜伽

Isha瑜伽庆祝每个孩子身上自然的天赋,包括好奇心以及与生命合一的感觉。瑜伽是促使每个孩子绽放独一无二天赋的完整科学,Isha儿童、青少年瑜伽专注于此。这些练习为每个孩子提供了一种独特的可能性去体验内在喜悦的绽放。

本次大理儿童瑜伽营会教授大脑瑜伽,儿童乌帕瑜伽,以及儿童苏利亚夏克提。儿童瑜伽课程无需任何基础,8岁至13岁的孩子皆可参加(包含8、13周岁)。

无论你期望孩子健康、快乐、平和、有爱,还是获得世界上的成功或内在探索,这些简单的练习都是设计来帮助孩子跨越挣扎并轻松绽放天赋。


大脑瑜伽【Thoppukarnam】

Thoppukaranam 是一个简短练习,可以活化大脑各个部位。这个词语源自梵文,thorpi意旨“用手抓”,karnam意旨“耳朵”,慢慢演变而成“thoppukarnam”。这个练习有助于激活大脑中的一切,所以还有另一个名字——“大脑瑜伽”。练习时间仅为1-2分钟,非常简短,却极具威力。在生命早期就为孩子的大脑带来必要的激发:

  • 激活大脑,平衡右脑和左脑
  • 提升警觉,增强思维力、注意力和记忆力
  • 缓解轻度抑郁和焦虑
  • 对糖尿病患者有益
  • 对儿童身心健康特别有益
  • 对自闭症、阅读困难、ADD和老年痴呆症患者有帮助疗效

儿童乌帕瑜伽【Upa-Yoga】

儿童乌帕瑜伽可增进孩子活力、专注力、记忆力及学习效率,令身体、头脑和情绪更加稳定,令脊椎更强健、更稳固,可消除背痛、压力、焦虑及紧张,可预防消除各种慢性疾病,提升整体健康,增进孩子协作与沟通,带来持续的喜悦、平和、及成就感。

瑜伽合十礼【Yoga Namaskar】

瑜伽合十礼是一个非常简单而完整的过程,通过强健脊柱沿线肌肉,避免孩子年龄增长带来的脊柱垮塌和神经收缩,是恢复脊柱活力的最佳方式,对身体有全方位的益处。

声音瑜伽【Nada Yoga】

Nada瑜伽是一种让孩子开始瑜伽练习的最简单而精微的瑜伽形式。它会带来幸福以及身体和头脑的健康发展。同时极大地帮助缓解孩子成长中的各种心理挣扎,如恐惧、噩梦,每天几分钟的练习会对经常生病或注意力无法集中的小孩产生巨大的不同,为你的喜悦存在奠定必要的基础。

气脉净化【Nadi Shuddhi】

平衡在现代社会中被忽略,现今人们正在为此付出巨大代价。不管一个人有多少聪明才智,有多少竞争力,学业和资质如何,如果没有必要的平衡,便不会成功,不会在人生中走很远。

气脉净化能够净化左右脉,使能量系统平衡运转,平衡头脑、行为和情绪。

只有当孩子拥有了不被外在环境搅扰的平衡,他才能够很好地使用内在所承载的能力与聪明才智。否则,即使是拥有最令人惊叹的才能,也会被浪费,仅仅因为缺乏平衡。


儿童苏利亚夏克提【Surya Shakti】

苏利亚夏克提是一种向太阳致敬的动态形式。“苏利亚”意旨“太阳”,“夏克提”意旨“能量”。这是一套由18个姿势组成的古老瑜伽练习,能够全面提升身体机能,使人体系统能量提升到全新的维度,能够极大地培育身体的健康和力量,强健人体的韧带。

儿童版的苏利亚夏克提可以提升孩子的头脑清晰力和专注力、增强孩子的记忆力以及身心的协调、有效预防孩子的肥胖及其它慢性疾病、强健心脏、强健肌肉、提升免疫力、调节消化系统。它对孩子有全面平衡的提升:

  • 强健肌肉、心脏
  • 提升免疫力、改善虚弱体质
  • 调节消化系统
  • 矫正荷尔蒙失衡
  • 润滑关节
  • 提升头脑清晰力和专注力

如果您感到孩子校园生活中运动量难以保障,那么我们诚恳建议将苏利亚夏克提带入孩子的生活和学习,只需每天投资几分钟,它不仅是增强体魄的理想锻炼,更为孩子的天赋绽放注入非凡力量。古典哈他瑜伽对人体深刻的洞见保障投入它的孩子有出类拔萃的表现,这是寻常体育运动无法替代的。

Part 2 – 感受苍山绿野,探索自我与世界

“我想,如今孩子们成长过程中主要缺失的一环是,和我们周围的生命——植物、动物、昆虫、爬行动物等等每一种其它生命,没有太多连接。没有连接。对于一个人类来说,带着“一切都是关于我”的想法长大,可不是件好事。”——萨古鲁

“特别是你有小孩的话,至少一个月一次,带他们出去,但不是去什么电影院,去再次呼吸每个人乱七八糟的东西。空气会被那些声音、意图和情绪影响,所有在屏幕上发生着的垃圾,和所有那些反映在人们头脑里的垃圾,包括暴力、性、贪婪、这个或那个,这些极大地影响着大厅里的有限空气。所以与其带他们去电影院,不如带他们去河边,教他们怎样游泳,爬个山……”——萨古鲁

儿童瑜伽营期间,每日的瑜伽学习之外,我们因地制宜地安排了多种活动。孩子们将有时间和机会接触与感受自然——苍山、绿野的发现不会让他们失望;他们将有机会自己动手制作特色小食,感受实践与创造的快乐;也将有和小伙伴做游戏的机会,感受友情和玩耍的乐趣!

具体的项目如下,活动细节也会根据大理当时天气灵活调整和丰富:

  • 苍山徒步
  • 葡萄园采摘
  • 寻找、辨识野生菌
  • 皮划艇游戏
  • 采摘新鲜玫瑰花,制作玫瑰鲜花饼(或其他玫瑰花特色小食,视情况具体安排)
  • 做客大理本地人家,品尝地道白族家常风味儿
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夏令营彩蛋!

在瑜伽和山林生活之余,为了孩子能体验大理当地的特色民风,我们将拜访非遗传人,学习制作一份神秘的大理民间手工艺。


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Part 3 – 日程安排

Day 1

14:00-18:00 报到注册

18:00-20:00 欢迎晚宴

Day 2-5

早晚古典瑜伽学习

亲近苍山与田园,自然中学习

三餐供应精心烹制的儿童均衡素食

另特供儿童果汁和小食

每日晚间神秘活动

敦促孩子健康作息,早课开始时间:7:00 熄灯时间:22:00

Day 6

早上古典瑜伽学习

早餐及闭营

Part 4 – 场地与住宿

素方舟,居崇圣寺三塔脚下,拥一片连绵绿色生态庄园。玫瑰园与羊羔,木房子与星空;柴火土灶,袅袅炊烟……




儿童住宿

课程场地环境

课程场地宽敞、明亮,有苍山为伴。


Part 5 – 静修营报名详情

课程时间:8.2 – 8.7

课程地点:素方舟(云南省大理市大理镇古城北门)

课程名额:名额有限,营满即止

课程价格:7880元

早鸟价格:6980元

早鸟价截止日期:6.30

备注:课程价格包含孩子餐食住宿费用,如需接送机、站(100元/人/次),请联系工作人员。

温馨提示:本次夏令营,家长可以选择让孩子独立参加,也可以陪伴孩子一起到来,然后享受自己的大理假期。

选择陪同前往的家长食宿费需自理:

  • 如果餐食与瑜伽营团一起,另需缴纳餐费1000元
  • 住宿需另外找民宿客栈(工作人员可提供帮助)并单独支付。如果孩子与家长同住在单找的客栈,我们将按照180元/天的价格退还住宿费

夏令营说明:

  • 本届“瑜伽与自然”儿童夏令营受场地限制,名额有限,满10人开营。
  • 工作人员配比达5:1以上,确保孩子生活、瑜伽学习和户外活动到位的关照。
  • 因天气、交通等原因,isha瑜伽保留调整活动顺序和个别项目的权力,活动及课程总量保持不变。
  • 大理海拔1900左右,夏天是大理的雨季,非常凉爽,平均20-27度。由于身处高原,须备户外防晒衣及冲锋衣外套及长袖T恤,注意防晒及补充水分,须备雨衣。

关于安全:

  1. 医疗保障:现场工作人员随身配备药品,定期进行体温检测,采取高温防暑措施,学员出现身体不适能够及时发现,及时就诊。
  2. 活动安全:Isha团队将活动安全视作夏令营最重要的事情之一,户外活动将由经验丰富的专业人员带领,我们会为每一位学员配备活动意外险。
  3. 交通安全:正规旅游公司提供旅游大巴,配以经验丰富的司机驾车全程护送,保障出行安全。
  4. 住宿安全:isha瑜伽工作人员带领孩子住宿,确保孩子的安全。
  5. 即时通讯:开营前建立微信家长群,及时上传课程图片和小视频,方便家长了解小朋友的情况(请家长务必联系工作人员,确保加入)。

课程报名及咨询:课程报名

课程咨询请扫码联系

报名确认以付款为准,成功报名后请您务必添加工作人员的微信(“18469796185”)。

退款说明:

如因特殊情况需要退款的学员需要在至少课程一周前及时通知,申请退款将扣除20%的费用。

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