Isha瑜伽在海南开课啦!

Isha瑜伽邀请您来参加在海南岛的首次系列课程!

Isha瑜伽在海南开课啦!


您很忙碌吗?
或是忧心忡忡?
您能听到生命的敲门声吗?
您会错过生活中另外一种可能性吗?

Isha瑜伽邀请您来参加在海南岛的首次系列课程!
由内而外犹如太阳一般熠熠生辉欢迎瑜伽之光进入您的生活!

Isha瑜伽首次登陆海南岛

十一国庆假期,全国大部分地区早已入秋,而艳阳高照的海南岛依然停留在热情似火的夏天。Isha瑜伽首次登陆海南岛,在美丽的椰城海口为大家带来系列Isha哈他瑜伽课程。如果您还从未体验过古典哈他瑜伽的魅力,这将是一次绝佳的学习机会,把瑜伽融入我们的生命中。系列课程包含:免费公开课(所有7岁以上人士)、成人和儿童的瑜伽静修营、苏利亚夏克提Surya Shakti(太阳能量)课程。

我们把教授哈他瑜伽作为一个甦生的旅程。这种转变不仅体现在您的身体层面,也体现在您的实相层面。——萨古鲁

免费公开课——体验平衡

Isha瑜伽在海南开课啦!

大多数人其实并不忙,只是心事重重而已。所以,当生命中的机会出现时,我们通常会把自己搞得一团糟,以至于错失良机。现在机会来了,十一国庆黄金周期间,Isha瑜伽将在10月1日和10月7日于海口熙康云舍度假村举办两场免费公开课。您有空吗?还是说“很忙”呢?如果您对瑜伽很感兴趣,但不知道从何处入手,快来报名参加Isha的免费公开课吧,两个时间段任选,全面介绍古典哈他瑜伽的基本原理。

由一位训练有素的Isha哈他瑜伽老师引领,该入门课程,加上之后的问答环节,为我们打开一扇窗,让我们知晓如何实践这门深奥的科学,如何提高和改变人们思考、感受和体验生活的方式。无论您是在寻找一个健康快乐的整体过程,还是在寻求一种掌控身心的方法,或只是对自己如何迈出您的第一步感到好奇,本期课程将为您提供答案,还能鲜活地体验到古典哈他瑜伽。开启一段迈向您终极可能性的旅程。

课程包括:

  • 古典哈他瑜伽简介
  • 瑜伽Namaskar:一个完整的瑜珈过程,激活腰部,强化脊柱周边的肌肉群;
  • Nadi Shuddhi:一种净化气脉的实践——能量流动的路径,平衡人体系统、实现心理健康;
  • 由训练有素的Isha哈他瑜伽老师主持的问答环节;
  • 关于国内即将推出的各种Isha哈他瑜伽课程的信息。

适用人群:7岁以上、无需任何瑜伽基础

日程安排:1节课 90分钟

体式只是瑜伽的一个方面。瑜伽必须在它的全部深度和维度上进行教授。——萨古鲁

苏利亚夏克提

Isha瑜伽在海南开课啦!

如果您知道您可以参加一个3小时的工作坊,然后终生进行一次完整的古典哈他瑜伽练习呢?如果在花了3个小时之后,您可以学习一个日常的练习程序,让您的身心保持绝对的静止呢?10月7日,在海南岛开设的为期3小时的苏利亚夏克提课程,正是这样一个机会和生命的可能性。

“苏利亚”的意思是“太阳”,“夏克提”的意思是“能量”。苏利亚夏克提是一种动态的向太阳致敬的方式,这是一种古老的瑜伽练习,共含18种体式。当我们说苏利亚时,我们指的是太阳,它是地球的根本动力。地球上的生命都是由太阳能驱动的,包括人体系统。苏利亚·夏克提就是一种利用这种能量的方式。它对提升人的幸福感、促进身心健康都有奇效。 

练习苏利亚夏克提通过强健您的肌肉和韧带来重塑身体。在瑜伽中,我们尤为重视那些把骨骼系统和整个身体连接在一起的肌肉组织。当我们做任何瑜伽练习时,都会加强这部分肌肉组织的功能,而不仅仅是增肌而已。骨健筋强,可令人长久保持健康状态。苏利亚·夏克提以惊人的方式做到了这一点。

苏利亚夏克提的益处:

  • 强壮身体中的肌腱和韧带
  • 保持身心的绝对平静
  • 助您处于更高的能量状态
  • 提高警觉性和专注力

适用人群:14岁以上、无需任何瑜伽经验

日程安排:一节课 180分钟(3小时)

Isha瑜伽在海南开课啦!

免费体验课

时间:10月7日    16:00-19:00

地址:熙康云舍,海口澄迈老城经济开发区工业大道欣龙路

联系我们: 李艳17316391316(微信/手机)

温馨提醒

1. 报名成功后请添加我们的微信,及时了解课程动向。

2. 场地席位有限,如不能参加,请及时联系我们取消,将席位留给更加需要的学员。

点击进入报名


苏利亚夏克提

时间:10月7日    16:00-19:00

地址:熙康云舍,海口澄迈老城经济开发区工业大道欣龙路

联系我们: 李艳17316391316(微信/手机)

温馨提醒

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2. 场地席位有限,如不能参加,请及时联系我们取消,将席位留给更加需要的学员。

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