古典与自然——Isha瑜伽国庆杭州8天静修营（新增6天5夜静修营）

想在国庆期间寻找一个完美的假期？

想在十一黄金周全面体验经典哈他瑜伽？

想在充满活力的自然氛围中

全身心投入到你的内在幸福之中？

Isha瑜伽国庆黄金周

8天7夜和6天5夜（新增）静修营

在杭州万亩竹林深处，静待君来

自然与人文，精神与建筑，狂喜与静定

一个因缘际会下多重交错的时空

息声 减色 止念

伙伴 游戏 成长

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01.远离尘嚣，走向内在的和谐

在一个生活忙乱、工作紧张、污染随处可见的世界里，身心健康似乎是一件遥不可及的事情。但是，如果您将物质身、精神体和能量身校准并保持平衡，就不会有身体或心理上的疾病。通过这种校准练习，您将有一个巨大的机会，去体验您曾经认为是不可能的生活。

Isha此次开设的国庆静修营，您将有机会在杭州万亩竹林深处、静谧而典雅的禅养山居探寻和体验这种可能性。当您一边呼吸着山间凉爽纯净的空气，一边学习Isha古典哈他瑜伽体系提供的有效工具时，便可以实现这种校准并增强您的整体活力。您可以在我们提供的8天7夜或6天5夜的课程服务中进行选择，让您远离尘嚣，达成内在的和谐与健康。

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02.Isha古典哈他瑜伽

参加静修营的学员可以全身心地投入到古典哈他瑜伽中。哈他瑜伽是体式的科学。体式这个词的字面意思是一种姿势。在身体可以实现的无数种姿势中，有84个已经被确认为属于瑜伽体式，通过它，一个人可以将身心转化为实现最终幸福的可能性。瑜伽不是体育锻炼，而是一个非常微妙的过程，可以在一个特定的方向上掌控自己的能量。瑜伽是一种调整内在系统并使之适应天体几何的方式，与存在同步，从而自然而然地达成健康、快乐、幸福及最重要的平衡状态。 

除了强大的瑜伽体式教学，静修营学员还可以学习苏利亚克里亚，这起源于向太阳致敬。苏利亚克里亚是一个强大的瑜伽过程，可助您达成健康，快乐和完全的内在幸福。“Surya”意味着“太阳”，而“kriya”则意味着“内在能量进程”。苏利亚克里亚激活您的太阳神经丛以提高人体系统中的太阳能量。它还能平衡一个人的左、右两个能量通道，使身体稳定，心灵平静。它为我们进一步探索更高维度的生命奠定了坚实基础。

Isha 克里亚是一个简单而有力的过程，植根于瑜伽科学的永恒智慧，静修参与者也可以利用这些智慧成长。此外，瑜伽唱诵，纳达瑜伽，奉献瑜伽是一系列提供。那些选择8天7晚静修营选项的学员，甚至可以学习苏利亚夏克提和完整的乌帕瑜伽序列。苏利亚夏克提是为了给人体系统注入一个不一样的维度。这个包含18个步骤的练习序列程有助于加强将骨骼和肌肉结构连接在一起的韧带。乌帕瑜珈可以使身体在一段时间的静止后恢复活力，并帮助消除时差和长途旅行给身体带来的不利影响。

Isha哈他瑜伽课程，为您学习古典哈他瑜伽中的完整深度和活力带来一个无与伦比的机会。这些课程由受过良好训练的Isha哈他瑜伽教师提供指导，而不仅仅是为了锻炼身体和增强体力。它们是一个完整的过程，助您自然而然地实现对身体和心灵的掌控，从而达到健康、快乐和幸福的状态。

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03.禅养山居

“宁可食无肉，不可居无竹”。竹，因其本身的“虚心而直，不畏霜雪”，深受人们喜爱，并于数千年前就已融入了国人的精神世界。柔而不屈，韧而有容，竹本身具有的特质，也与瑜伽修习者的美好状态不谋而合。Isha国庆静修营开设在杭州西郊万亩竹林中的禅养山居。身在山野竹林间，远离尘嚣，在瑜伽中遇见真正的自己。

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04.日程安排

10月1日 

14:00 -17:00 办理入住

18:00 – 静修营介绍会（学员必须参加）

19:00 -20:00 欢迎晚宴—中秋宋宴秋食

21:30 休息

8天7晚——10月1-8日 

6天5晚——10月1-6日 

参加ISHA静修营期间，我们希望您把全部的时间完整地留给自己，在不被外界所打扰的情况下全身心地投入到瑜伽修习之中，享受所有课程及活动安排。

退房日期：

8天7晚——10月8日上午11:30

6天5晚——10月6日上午11:30

注：具体时间可能会根据现场情况而做细微调整，Isha瑜伽保留最终解释权。

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05.报名详情

报名要求：报名需14岁以上，无需任何瑜伽经验（Isha静修营的所有课程都需全程参与）

课程时间：10月1日——10月8日

课程地点：杭州禅养山居，径山镇长乐村蒋山路68号

名额有限，欲购从速

课程价格：

8天7晚：全价  9780元/人

早鸟价  8980（9月11日截止）

课程报到截止时间为2020年10月1日下午6点

静修营将于2020年10月8日上午11点结束

6天5晚：全价  7780元/人

早鸟价  6780（9月11日截止）

课程报道截止时间为于2020年10月1日下午6点

静修营将于2020年10月6日上午11点结束

注：报名注册后名额不可转让（详情及退款政策请联系我们）报名确认以付款为准。

课程咨询及报名：

扫描下方二维码或添加微信“isha13381533560”，报名确认以付款为准。

点击报名课程

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06.住宿条件

住宿选择与国庆期间的住宿报价：

国庆期间，Isha瑜伽也为学员们争取到了更优惠的房价，禅养山庄价格将调整为：

山景双床房 1000元/间/晚

山景大床房 880元/间/晚

水景大床房 1314元/间/晚

单人拼房价格为每种房型单价的50%

新增6个禅堂席位（共用一个洗漱间）200元/人/晚

优惠房价截止预定日期2020年9月15号。（9月15号后请在携程等网站自行预订禅养山庄住宿）

注：如需和陌生小伙伴拼房，我们可提供协助。

每个房型数量有限，优先付款可拥有选择权。

营地山清水秀，请自带洗漱用品，避免环境污染。

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07.如何到达

禅养山居详细地址：

杭州市余杭区径山镇长乐村蒋山路68号（双溪竹海商圈），驾车可由S14杭长高速径山收费站下左转至207省道，即可到达。

距离德清西站32.1公里，驾车约46分钟；

距离杭州市中心38.0公里，驾车约65分钟；

距离德清火车站约42.2公里，驾车约61分钟；

距离萧山国际机场78.9公里，驾车约82分钟。

Isha瑜伽国庆杭州静修营

静待君来