Isha瑜伽线上修习营丨健康和免疫力瑜伽(九月)

希望你无论身在何处,都能通过Isha瑜伽线上课程,将瑜伽融入你的生活!

Isha瑜伽线上修习营丨健康和免疫力瑜伽(九月)

随着Isha瑜伽越来越多地为中国瑜伽爱好者们所爱,我们也越来越多地收到来自全国各地的学员和瑜伽爱好者们的反馈,希望Isha瑜伽能够在各地更多地开设课程,以满足大家对Isha古典瑜伽学习的需要。

在这里,Isha瑜伽应广大学员和瑜伽爱好者们的邀请,在逐步增设线下课程的同时,也在印度Isha瑜伽中心的特别授权下,为大家献上线上中文系列课程。

每个月,Isha瑜伽都会推出专题线上课程,由在印度Isha瑜伽中心经过6个半月严格培训的老师实时为大家直播上课,并解答在瑜伽练习中遇到的各种问题。

希望你无论身在何处,都能通过Isha瑜伽线上课程,将瑜伽融入你的生活!

Isha瑜伽线上修习营

九月丨健康和免疫力瑜伽

Isha瑜伽线上修习营丨健康和免疫力瑜伽(九月)

健康不是来自外部而是来自内部。你身体里的每一个细胞都在为你的健康工作。如果你和你的系统协调一致,自然就会很健康。——萨古鲁

随着新冠病毒威胁的出现,无论是身体上还是精神上,许多人都在寻求更健康的生活方式。通过注意一些简单的基本原理,一个人可以保持健康,不仅仅是暂时性缓解病痛,而是成为一种自然而然的状态。这个总共12节课的课程包括简单但强大的工具,在您的生活中强化健康和活力。

如果您把物质身、精神体和能量身整合起来并保持平衡,您就不会有身体上或心理上的疾病。通过这样的校准方式,将会带给您一个绝佳的机会,去体验您认为不可能实现的生活状态。

Isha瑜伽邀请您参加一个为期一个月的在线课程,该课程将于2020年9月20日开始(您可以在我们提供的早课和晚课中进行选择),获取简单但强大的工具,用以提升您生命中的健康和活力。

Isha瑜伽线上修习营丨健康和免疫力瑜伽(九月)

课程特色

  • 于2020年9月20日启动,为期一个月
  • 共12节正式课,每次60分钟
  • 每周一、三、五上课,持续4周
  • 由训练有素的Isha哈他瑜伽老师领导
  • 对任何12岁以上的人士开放

内容序列

  • 瑜伽合十礼:一个完整的瑜珈过程,激活腰部区域,强化脊柱肌肉
  • Simha Kriya:提高免疫力和加强呼吸系统的简单方法
  • Chit Shakti冥想:一个有效的工具,可以利用头脑的力量,助您达成所愿
Isha瑜伽线上修习营丨健康和免疫力瑜伽(九月)

练习益处

  • 缓解背痛、压力和焦虑
  • 协助缓解慢性疾病
  • 增强肺活量
  • 增强免疫力
  • 提升身体活力机能

课程亮点

  • 将瑜伽的乐趣融入日常生活,在舒适的家中学习和练习简单但强大的瑜伽过程
  • 观看萨古鲁(Sadhguru)的富有见地的视频,以增强您的健康和福祉
  • 摄取饮食和健康小贴士,自然增强免疫力
  • 学习美味的营养食谱,让您的系统充满活力

日程安排

  • 2020年9月20日星期日中午12点至下午1点,举办线上课程说明会(学员务必参加)
  • 第一节线上正式课将于2020年9月21日(周一)开始
  • 在早课和晚课之间任选一个方案:
    方案1:早课
    周一、周三、周五
    早晨6:30至7:30

    方案2:晚课
    周一、周三、周五
    傍晚18:30至19:30
  • 本课程于2020年10月16日(周五)结束
  • 学员必须参加所有线上课程
  • 课程价格480元/人
  • 为保证每位学员的课程体验,我们对线上课程的总人数进行了限制,报名确认请以付款时间为准

报名及咨询

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免责声明

  • 本线上课程一经购买使用,不可转让,且不可退款
  • Isha瑜伽中国保留更改上课间的权利
  • 本课程不能替代医疗建议

原文链接:

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