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大湿婆之夜(Mahashivratri)期间的古典瑜伽工作坊

大湿婆之夜(Mahashivratri)期间的古典瑜伽工作坊

“哈他瑜伽是关于你可以到达你的终极可能性而创造出的一个身体,她将不会是障碍而是跳板”

传统来讲,大湿婆夜期间被认可为是提高和加深瑜伽练习的非常有利的时间。古典瑜伽工作坊为你提供这样一个机会,可以在大湿婆夜期间参加一个特殊的瑜伽课程并且待在ISHA瑜伽中心这样一个圣化的环境里。

我们推荐优先参加一个基础ISHA瑜伽或者内在工程课程,不是强制课程。日课程里包含食宿(2019年3月1-5号)。

这个工作坊是关于什么的?

这个课程包括一套非常简易的有变化的哈他瑜伽练习,使你的系统准备好在重大意义的大湿婆之夜接收到最大的效益。练习包括有效的瑜伽克里亚,一套强大的瑜伽体式,瑜伽NAMASKAR 和一套安加玛达那的练习——一个瑜伽扎根的健康系统。

这一套练习调整你的系统去匹配天体几何学。与存在同步将会自然地创造出对健康,喜悦,幸福和所有,平衡的化学反应。她也可以使身体从各个层面复活并加强你的能量系统。你可以非常容易的把这些联系综合到你的日常生活里。

一些主要的获益包括

  • 强化脊柱,骨骼系统和肌肉系统
  • 缓解慢性的健康问题
  • 提升灵活性和身体体调
  • 使身体更年轻化并且延缓年龄老化进程

年龄范围:仅对14岁及以上人员开放。

课程时间表

3月1日:到达中心、入住

3月2、3、4日:瑜伽课程(并非所有课时或日期都必须参加)

3月4日:参与大湿婆夜庆典

3月5日:退房、离开中心

地点

Isha 瑜伽中心,维灵吉瑞山脚,Ishana Vihar Post,哥印拜陀 641114 印度

晚间坐席

类别 费用住宿
KailashUSD 7,650 小别墅行政房,双人房(须为夫妇)
Manasarovar(夫妇)USD 3,850小别墅无空调间,双人房
Manasarovar USD 2,310
小别墅无空调间, 双人房
MalliUSD 600四人无空调间,提供床垫
KedarUSD 190圣化空间集体住宿(Spanda Hall/Adiyogi Alayam)
提供床垫

注:只有被开启过香巴维大手印的人才有资格选择 Kedar 这个类别。

常见问题

注册

对于前三个类别,不需要之前参加过任何ISHA的优先课程 。如果你希望受益Kedar类别,硬性规定需要在2019年3月1号之前开始香巴维大手印。

如果你计划在课程日期之外提前或者延长你的到访,你可以根据你的需求通过电子邮件申请得到确认函来预定一个房间(对你提前和延长住宿)ishastay@ishafoundation.org

或者,你可以以志愿者身份注册并且联系这个电话申请住宿:83000 83111.

可以,取决于你的状况。我们将会查看您提交的健康信息,并且你将会被要求递交你的医生开具的医疗健康证明。联系你所在区域的课程注册团队。

可以。请查看条款和条件取消和退款条例。

可以。应该书面预通知相关课程小组。

请计划你到达ISHA瑜伽中心的时间在5:00am和9:00pm之间。

建议你在课程期间穿舒适的衣服,YAKSHA期间 和大湿婆夜课程穿民族服饰。你的衣着应该宽松和舒适,男女全程都要遮掩肩膀,膝盖和腹部.(请避免紧身服,为了舒适和本着尊重当地文化目的)。

住宿

Isha瑜伽中心在课程期间无法提供任何设施或资源来照顾儿童和/或未成年人。因此请你务必安排好家中照看孩子的事宜,从而可以安心参加课程。

请在注册时提出这个需求。我们将会尽力安排(如果是同性别的)。我们将无法在房间分配完成后再来调整需求,而且也无法更换房间。

房间里不能提供用于装贵重物品的柜子。请学员自行带锁并确保他们的贵重物品安全的存放于自己的行李箱中。

如果你有的话,请带着。

由于瑜伽中心存在严重的缺水问题,因此在中心无法洗衣服。洗衣房也是没有的。建议请携带足够整个课程时长的全部衣服。

为了让你充分利用在Isha瑜伽中心的每个时刻,建议最好避免使用手机。请注意在中心的修行所,用手机通电话是受限制的。

在哥印拜陀到Isha瑜伽中心有巴士和出租车。从哥印拜陀Gandhipuram镇的巴士站可以坐 No.14D公交前往Isha中心,从早上5点30每半个小时有一班。

Isha 交通帮助热线:9442615436,0422-2515430

出租车:0422-40506070,预付出租车:99764 94000.

快速通道:0422-2200000,88077 63308(请查看收费并提起预定)

通过手机app预定Ola/Uber出租车


考虑到将会有大量人员参与这个活动,我们无法提供单独的住宿设施。

只有学员可以允许在课程期间住在Isha瑜伽中心。我们无法为没有注册成为学员的其他家人/嘉宾提供住宿。

Isha瑜伽中心在课程期间没有任何设施或资源来照顾孩子和/或未成年人。我们要求请你提前安排好照看孩子的事宜。参与的学员至少要达到14周岁。

不建议开车,因为停车位非常有限。

你需要在3月6日早8点或6号之前退房。请提前安排好返程时间。

 

原文链接:

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