9月23日是萨古鲁开悟纪念日。38年前的这天，在印度迈索尔（Mysore）的查蒙迪（Chamundi）山上，一种语言无法描述的体验在萨古鲁的内在呈现——这种狂喜的体验是如此强烈、美好，因此他计划要让全人类都能拥有这种体验。
这一事件既对萨古鲁自己的生命意义重大，也为全世界数百万人打开了一种灵性的可能性。
这份要去触及每一个人、确保每个人的生命中至少有“一滴灵性甘露”的努力，至今为止已成为一段38年的光辉传奇。
9月23日是萨古鲁开悟纪念日。38年前的这天，在印度迈索尔（Mysore）的查蒙迪（Chamundi）山上，一种语言无法描述的体验在萨古鲁的内在呈现——这种狂喜的体验是如此强烈、美好，因此他计划要让全人类都能拥有这种体验。
这一事件既对萨古鲁自己的生命意义重大，也为全世界数百万人打开了一种灵性的可能性。
这份要去触及每一个人、确保每个人的生命中至少有“一滴灵性甘露”的努力，至今为止已成为一段38年的光辉传奇。
萨古鲁带领的强大冥想
萨古鲁Darshan(含问答)
特别音乐表演
发布Sadhguru Exclusive
萨古鲁带领的强大冥想
萨古鲁Darshan(含问答)
特别音乐表演
发布Sadhguru Exclusive
在萨古鲁开悟日，萨古鲁将带领我们进行一个强大的冥想。你可以利用以下sadhana（灵性练习），让自己准备好，以最佳状态接受这个冥想。
Bhakti Sadhana是一个非常简单、非常美妙的做事的方式。Bhakti 的字面意思是奉爱。奉爱是一个完全不同维度的智慧。奉爱不是一种行为；奉爱不是对着这个或那个，纯粹只是“你”消融了，此时神性便是你所呼吸的东西。
练习过程: 你带着一种奉爱的觉知，把周围的万事万物，看得比你自己重大得多。我们呼吸的空气，我们喝的水，我们吃的食物，树木，太阳，甚至虫子——你带着这个奉爱的觉知去看周围的一切。
你可以每天做12分钟/20分钟/40分钟。
萨古鲁唱诵的 Yoga Yoga Yogeshwaraya，是对Shiva（即第一位瑜伽士）给予人类无与伦比的贡献的一种致谢。
练习过程：你可以闭上眼睛坐着，头微微上扬，唱诵至少12分钟，21遍（若你愿意，可以唱诵更久）。
点击这里学习唱诵
瑜伽合十礼是一个简单且强大的体系，能激活脊柱的腰椎区域，强化脊柱沿线的肌肉，防止脊柱因年纪增长而萎缩。瑜伽合十礼对整个身体也有很多全方位的好处。
你可以每天做至少3个循环瑜伽合十礼。
气脉净化练习可以净化Nadi（气脉，即生命能量流动的通道），从而带来系统的平衡和心理的健康幸福。
练习时长：至少4分钟。如果愿意，你可以练习更长的时间。
Nada Yoga，即声音或振动瑜伽，它引导你发出那些能创造喜悦的内在氛围的声音，让喜悦成为自然的存在状态。
香巴维手印是一个简单、毫不费力的过程，它能提升你的感知，并让你对那个通常被称作“恩典”的生命维度有接受性。
也许修行者头脑里问得最频繁的问题之一就是“什么是开悟？灵性修行的这些练习能不能使我开悟？”萨古鲁，这位历经三世开悟的瑜伽大师、神秘家，在此回答了这些问题。