平和瑜伽—Isha瑜伽线上公开课(11月10日)

平和瑜伽—Isha瑜伽线上公开课(11月10日)

只有个人变得平和,世界才会和平。——萨古鲁

寻求内心的平和?好吧,你可以把你的任务放轻松,并负起责任来!这里有一种方法可以让你内心产生一种平和的化学反应。从每天花几分钟时间开始,把自己从束缚你的事情中解放出来,你就会看到平和就在此时此刻。

萨古鲁解释说,平和不是人生的终极目标,而是最根本的要求。如果你把它作为人生的终极目标,你只会安息。不要把你生活中自然的一面变成深奥的东西。创造一种和谐的化学反应是你的责任。有一些方法可以在你的内心产生一种和谐的化学反应。如果你愿意每天花上几分钟来为你的内在幸福着想,那么保持平和是很自然的。

萨古鲁在一次富有洞见力的谈话中,建议把简单的瑜伽练习和强大的引导式冥想结合起来。在此次免费线上课程中,我们将会向你介绍一个简单有效的工具,助你在体内产生化学反应,保持长久稳定的平和心态。本课程包含了Nadi Shuddhi,一种以瑜伽的方式清理气脉的方法(气脉是能量身中能量流动的路径),为你带来身体系统的平衡和精神上的安乐。

平和瑜伽—Isha瑜伽线上公开课(11月10日)

课程介绍

本次的线上公开课包括:

  • Nadi Shuddhi:一种以瑜伽的方式清理气脉的方法
  • Simha Kyria:一套简单的练习,促进你的免疫力和强化呼吸系统

课程特色

  • 在您舒适的家里或办公室里,把练习瑜伽的乐趣融入您的日常生活中
  • 课程由训练有素的Isha哈他瑜伽老师主持
  • 7岁以上的任何人士都可以参加
  • 无需任何健身或瑜伽经验

报名须知

  • 报名要求:7周岁以上,无需任何瑜伽经验
  • 日程安排:1节,60分钟
  • 日期:2020年11月10日 晚 20:00-21:00

报名指引

平和瑜伽—Isha瑜伽线上公开课(11月10日)
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