如果这件事做了，任何慢性病都会完全消失。

创造这个身体的制造者或源头就在你之内。这整个身体的创造者，还不能解决一个小问题吗？

我们帮助成千上万人解决了这个问题，仅仅通过做一些简单练习。

采访者（Scott Goldman）：灵性自我与肉体之间的关系是什么？当涉及疾病和自我疗愈时。

Sadhguru（萨古鲁）：不生病不一定就健康。它是很重要的部分，但不是全部。当你感觉好时……当你真的感觉……感觉自己各个层面都很好时，那才是健康。这是一个与你内在和周围的一切保持协调的问题。这是一个成为完全绽放的生命的问题。这是一个在存在层面充满活力，而非在心理层面忙忙碌碌的问题。身体健康只是健康的要素之一，身体健康是必备要素，但不是一切。

“Health健康”这个词来自于“Whole整体”一词，这意味着当你感觉完整，当你感觉完全时，你就是健康的，所以在这种语境下，”Health”就是健康。但是如今，人们把健康看作仅是身体的健康，仅仅是，你必须通过医生给你的所有检查（笑）。从这个意义上说，身体健康不是健康的全部而是健康必不可少的要素。你知道，没有身体健康，想要感觉良好是很困难的（笑）。

正如有医学生理学一样，也有瑜伽生理学。我们把身体看作五鞘或五层。第一层是物质身，被称为annamaya kosha。字面翻译为食物身。我们的物质身只是我们吃过的食物的累积，或者是我们从这个星球拿走的一部分。身体的第二层被称为manomaya kosha字面意思是精神身。

所以在瑜伽中，我们不把心智看作是在任何一个特定的地方。整个身体有它的智慧，整个身体，身体里的每个细胞都有它自己的记忆。至少今天我们知道，即使是通过现代医学和我们的经历，我们知道我们的身体……我们身体里的每个细胞甚至记得一千年或一百万年以前发生在我们祖先身上的事。每一个细胞都有大量的记忆和智慧。所以有一个精神身。这就像硬件和软件，但这两样东西自己什么也做不了，除非你把它插入高质量的电源中。

身体的第三层被称为pranamaya kosha或能量身。关于这个能量身，我们有大量的知识和经验性知识……它被称为pranamaya kosha。人有72,000条气脉或通道，它们以一种特定的方式显现出来。我们对这些东西有全面、深入的了解，知道如何掌控它们中的每一条，以及它会给我们带来什么样的体验和什么样的健康感。本质上如果我们只看身体健康，如果一个人的pranamaya kosha即能量身保持恰当的平衡且充满活力，那么他的食物身和精神身就不会有疾病，不论是食物身还是精神身都没有生病的可能。

在ida（左脉）和pingala（右脉）之间恰当地校准能量身，并保持它的活力——如果做了这件事，我们就……一个人就能清晰地看见，不论他有什么样的慢性病，不管是食物身的还是精神身的，都会彻底消失。我们可以展示成千上万的人，当人们带着病来的时候，我们并不去治疗他们的病，我们只是帮助他们，让他们的能量身充满活力并保持平衡。所以看待这个问题有多种方式。让我们这样看待这个问题。这个身体的制造者在这里面，不是吗？嗯？创造这个身体的制造者或源头在你之内。

所以如果你有一个修理的工作要完成，你想去找制造者还是当地的修补工？如果你找不到制造者，那你就会四处乱跑，随便找一个当地的修理工，否则你自然会走向创造的源头。它创造了这整个身体，难道还修复不了一个小问题？它当然能，如果你找到入口。我们帮助很多人摆脱了他们哮喘的困扰，呼吸上的问题在印度都市非常普遍，我们帮助成千上万的人摆脱了这个问题，不是通过药物治疗，只是通过做一些简单练习。

如果你足够深入地探究你自己，创造了这个身体的那个东西，创造了这个身体的智慧和能量就在这里。我们可以教给你如何找到通向它入口的方法，我们提供给世界的“内在工程”就是这样……一个让每个人转向内在并找到入口的简单方法。它不是一种宗教，它不是一门哲学，它甚至不是一种教导，它是一门转向内在的技术——获取健康的技术。