问：我有非常强烈的性冲动，这让我感到羞耻。我要怎样克服它？

Sadhguru（萨古鲁）：你的存在……实际上就是一个性传播疾病，你知道吗？我是说，它是生命的基础，你因此而出生。不是你的性行为，是其他人的。所以，我们由此而生，我们也要以它为终结吗？是这个问题。这不是关于对与错，不是关于道德，这是关于它本质的有限性。你想要永远受困于它吗？还是要这样想：“这是不好的，我不想碰它？”

不。我想说，对于至少30~40%的人来说，在他们的内在，这只是一个转瞬即逝的东西。但因为社会文化，他们都认为，他们必须要那样做。可能对于另外30~40%的人来说这是强迫性的需求。还有30~40%的人，中等，他们……他们需要，但不是那么强迫性地需要。这就是人群的本性。我是带着某种绝对的感知在说这件事情。不是所有人总想着这件事的，但当今社会却在培养他们……就像这样培养：“如果你不这样，你就不正常。”所以，你实际上说的是，过去所有的瑜伽士都不正常，乔达摩佛陀不正常，除了那些上色情网站的人，其他人都不正常。没有人是正常的。不，这是对生理的夸张。

我们有一个物质身体。它的存在就是因为某人的性行为，不是吗？所以，性作为一个本能存在于身体里是一回事，它存在你的头脑里是另一回事。它的发生是因为你身边的某种文化。它的发生是因为有人跟你说它是一种罪，你不应该想这件事。只是，有一种有尊严的方式来做这件事。因此我们创造了制度，我们创造了一定程度的承诺。因为人类对带着一定美感去做生活中的每件事有一种基本的需求，否则，我们就会感觉像动物一样。

比如，吃。我们可以像这样吃。当你非常饿的时候，你就会像动物一样。如果你五天没吃饭，你就会像那样用两只手吃。就像……你见过饥饿的狗怎么吃东西吗？哈，哈，哈，哈，就像那样。当需求变成那样，人也会表现成那样。现在，一样的，但现在我们学会了恰当地坐着。当你很饿的时候，（唱颂）……一位brahmachari正向你展示他的肺活量，Aaa……Aaa……他做一个Aum的时间，你三个Aum都能唱完了: Aum, Aum, Aum。

因为，当你非常需要一个东西时，如果你只是等两分钟，你就会发现，强迫性会变得有意识。食物、性、睡眠和死亡，是四样强迫性的东西。人只是通过让生活中的这些面向也有意识地进行，来把自己和动物性区分开。这就是当……如果你像地球上的任何其他生物一样做这些事，当你看到有人像那样时，你会说：“他像动物一样”, 不是吗？

所以，本能有一定的强迫性，但你拥有一种智慧，它使你有意识，并有意识地进行生活的那个方面。如果你不这样做，你就会发现每天你都听到强奸和暴行等等这样的事。他有的欲望和别人所有的欲望一样，但他不能用一种美学上正确的方式，一种有尊严的方式进行，而是让他的强迫性凌驾在智慧之上。

所以，首先，别管它是一种罪恶、它是错的、道德这类的废话，那不是关键。重要的是要理解它本质的有限性。有很多人没办法停止吃东西。是吧？关于吃有一点优点是，如果你不能停止吃东西，大家会马上发现这件事，没见到你吃的人也能发现。同样地，有些人总是想着性，有些人走到哪都能睡着。Satsang是个好地方。这个情况正在发生，没关系。这是基本的事。我们身体里的这些本能，食物、性、睡眠和死亡，当你有意识地做这四件事时，那时你才是一个人，包括死亡，是的。那时你才是一个真正的人。否则，就是进化的失败。

“那我能做什么，萨古鲁？这是进化的事。”不，不，重点就是这个。一旦你成为人，进化就是可以选择的。你会进化还是不进化？当你是一只猴子时，你不是选择成为人的，但一旦你成为人，“我想成为什么样的人”就是你的选择。在强迫性发生的那一刻，你可能觉得我没有选择。不，你有选择。你只是还没学会如何去使用那个选择。本能仍在那里，但你能通过选择去做，而不是强迫性地去做。这就是区别。你们所有人都生于性，但你的余生都要为此而活吗？这是一个选择。

这是一个选择。它是你身体的一个元素，而非全部。它是你是谁的一个元素——而不是你是谁的全部。本质上，它是一种渴望。我们渴望什么，是可以被转化的，不是吗？你是一个孩子的时候，你渴望一块薄荷糖。长大后，你渴望其他东西。现在，你是一个年轻人，你渴望某种东西。但渴望不断变化，不是吗？这个渴望，它将……因时间的强迫而改变，还是通过选择而改变——有意识的选择？

这不是关于，你必须放弃这个，你必须放弃那个，你必须成为这样，你必须成为那样。这是有方法的。想要超越的人能够超越。这不是放弃。如果你超越了，你就从一切中解脱了，但最重要的是，即便你身在其中，你是一个有意识的选择还是一个强迫性的动物？就是这样，因为人和动物的本质区别是，动物是对生命的本能反应。而我们是对生命有意识的回应。

去那么做吧。没关系的。你不必感到内疚，你无需感到：“噢，我被性驱使，所以我不是灵性的。”你被驱使，那么你可以将其转化为灵性过程。如果你成为驾驶者，而不是被驱使，那就是灵性过程。嗯？你想被事物驱使还是想成为那个驾驶者？如果你是那个驾驶者，那就是灵性过程。