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如何克服对疾病的恐惧?

你害怕生病吗?好吧,这样你肯定会生病的!读读下面的文章看看这种恐惧由何而来又怎样克服。

Sadhguru(萨古鲁):每个人都想健康,同时我们也必须了解这一点:一旦你有了一个身体,疾病、衰老、死亡就是生命的自然现象。照顾好这个身体无疑是我们的义务,我们也知道只要有一个物质的身体,疾病随时就会来临。然而,如果你偏执于担忧身体不好或死亡,你就不能照顾好你的身体。正是这种对未发生之事的焦虑会摧残身体。对疾病或健康状况过分担忧,这本身也会成为一种病。所谓疾病就是约束生命的东西,这就是你不喜欢生病的原因,但对疾病的恐惧也会束缚生命。

有很多人一旦过了40或45岁就特别害怕疾病,他们年轻的时候没有这种恐惧感,因为他们以为自己不会死!只有当你渐渐老去的时候才意识到你会死。你害怕的不是疾病,而是死亡。疾病是个通道——通向死亡的第一关。不过你不是在直面死亡,而是在应对疾病的问题,因为你知道如果疾病来了,另一个(指死亡)就会随之而来。
一般来说,在社会生活中人们总不停地说服你,对死亡的恐惧是正常的。不幸的是,人们以为大多数人做的就是正常的。如果大多数人在吸烟,人们会说吸烟是正常的事。很多年前他们就这样说。还有一些人说,“吸烟怎么了?太正常不过了。”人类生来不是要吸烟的,你又不是汽车!同样,对死亡的恐惧也被社会环境造就成正常现象了,但事实并非如此。
生命降生、死亡就是自然过程。害怕自然过程是非自然的。这种恐惧源于一定程度的无知和无意识。我们没有触及现实,我们深深地认同于这个身体。之所以会这样是因为我们没有探索生命其它的维度。如果探索并立足于其它的维度,身体就不是大问题了。但现在我们的生命体验全部局限于这个身体。无论他人怎样教导还是有人告知你是atman(印度梵文,指灵魂)、paramatman(印度梵文,指宇宙意识)或其它,你的生命体验都局限于这个物质的身体。所以你自然会害怕失去它。但是如果你将自身立足于生命其它的维度,身体就变得容易掌控。生或死也就没有多大区别了。

 

原文链接:isha.sadhguru.org/au/en/wisdom/article/overcoming-the-fear-of-illness

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