体验分享

瑜伽体式是一种校准内在系统、把它调整到与宇宙几何相一致的方法，身体因此能够跟存在同步，人们的内在化学将自然而然地达到一种健康、愉悦、幸福以及更重要的——平衡的状态。

迷恋起早上的阳光撒到瑜伽垫上的那个感觉。在最后一节课上，老师分享了她的学习和成长经历。听着听着，我就哭了。忽然觉得好多年的追寻终于找到了。

感恩这生有幸遇见萨古鲁、感恩Isha瑜伽让我的生命重新绽放！我希望我的分享让更多人了解Isha瑜伽，让更多知命之年的人加入到只传授纯粹瑜伽的课堂上——你的年龄不是问题！愿每个人都能活出轻松、喜悦、充满荣耀的人生！

人生短暂，所以我想尽可能多地学习，尽可能强烈地去爱。

现在，每一刻，我都感觉到更加有意识，与生活有更深层次的连接，从而更加感恩。我不再需要肾上腺素激增来获得什么感受。我内在的个人成长开始达到新的高度，我对生命的体验也越来越深。

内在工程练习是我每天都在用的工具，它提醒着我，我的生命体验来自于内在，而我会选择喜悦地度过这一生。

安住在瑜伽的练习中，时间好像不存在了，好像在另一个空间待了很久。练习完才发现每天的时间差不多，但整个人就像休息了好久，状态特别好。

我现在觉得有力量去创造我想要的生活，随着每天练习香巴维，我感到越来越有活力。我很兴奋，可以继续这个旅程，把我自己和我的生命带到更高的水平。

瑜伽的练习让我觉得自己充满了探索的动力。现在我每天还在持续做，这已经是我生命不可或缺的一部分，感谢萨古鲁，感谢Isha的志愿者们。

题记: 一直以来Isha都是把练习教给大家，让大家回到家自己练习。这是Isha第一次在中国开设这样长期持续的课程。为期三个月的会员课结束，同学们都优秀地“毕业”了，我们也来听听这次几位学员们的分享，以下内容由同学们的口述整理而成。——Isha瑜伽

感恩萨古鲁给予的工具，让我品尝到了生命的奇妙，也让我重新认识了瑜伽，它太奇妙了，太美好，并且有效。

如果不是此刻走进瑜伽，走进鲜活，沐浴在爱与幸福之中，迎接转变，又是什么时候呢。

保持你的鼻窦良好平衡和畅顺无阻非常重要。我们如何实现这点？你可以通过做Jala Neti来减少系统粘液。但这个练习需要正确的传授。

我想将来的世界也许还有很多未知的挑战，也可能有和我一样迷惘过的人们，我只想说，学校和社会都没有教，这个世界原来还有去发掘自己「内在」的方法，可以简单寻找自己内在的喜悦。