健康

通过一个有趣又富有洞见的故事，萨古鲁阐明了人类心智的力量。接着，他提供了一个过程，通过这个过程可以有意识地利用这种力量。

在回答一个关于痛苦的问题时，萨古鲁剖析了肉体和精神痛苦的机制，以及为什么我们必须停止将痛苦浪漫化。

如果你需要更强的剂量，我们可以给你，但这个就足够了，你会睡得好。

我们吃东西时最重要的一点是，我们必须明白，在一个层面上，食物构建了我们的身体

用萨古鲁的这两个简单方法每天记录你的灵性进步。

萨古鲁描述了活跃的淋巴系统对维持一个充满活力且健康的身体的重要性，并提出了保持淋巴系统处于良好状态的方法。

萨古鲁谈及如何在现今的忙碌节奏里为青春期女孩带来身心健康。

萨古鲁解释了他不太理解“压力管理”的说法，以及人们为什么渴望管理他们不想要的东西——压力。他解释了压力源于我们没有能力管理自己的系统，而非外在的情况或环境。

如何品味生命的全部深度？萨古鲁阐释道，一个人必须首先超越生存才需要的分别过程。他讲道，这种心理过程会把人困在自己微不足道的创造里。

在回答一个关于如何保持专注和决心以实现我们所想要的问题时，萨古鲁探讨了如何随着年龄的增长，保持年轻和精力充沛。

Sadhguru（萨古鲁）审视了一天里少吃多餐会如何影响我们的身体，并阐释了一个人最明智的进餐频率。

萨古鲁解释了保持结肠清洁的重要性，并分享了让结肠健康的三个简单瑜伽小贴士。

萨古鲁探讨了大多数人所患的疾病是如何由自己造成的，并且阐释了为了消灭这些疾病我们能做的最重要的事情。

萨古鲁考察了为什么很多人在记忆上有困难，并给了一个提高回忆能力的方法。

萨古鲁分析了为什么穿用天然、有机材料做成的衣服很重要，以及合成面料如何对我们的生命造成负面影响。