健康

Sadhguru（萨古鲁）解释了食用印楝如何有助于控制体内的癌细胞，并帮助人们过上无病的生活。

萨古鲁从瑜珈的角度阐述了如何通过食物获得身心健康，并举例说明了有害食物组合对我们心理健康的影响。

我的愿望和祝福是，你必须走出头脑的牢笼，知晓创造之美。

你呼吸和饮食的方式正确吗？萨古鲁从瑜伽的角度阐述了生命中这两个至关重要的方面，并为我们提供了三个简单的小贴士，让我们一整天都保持精力充沛。

萨古鲁在哥印拜陀JSS自然疗法和瑜伽科学研究院发表演讲，解释了当创造之源就在人体系统之内，身体是如何能够修复任何从内部出现的问题。他回顾了一个显现在自己生活中的例子，讲到自己是如何修复了骨折的腿。

Virender Sehwag向萨古鲁提问关于正确睡眠的科学——关于睡眠时长和朝向。

Sadhguru（萨古鲁）提醒我们，食物是关乎身体的，决定吃什么的最好方法就是问身体。他解释说，与其养成只会让我们重复运作的饮食习惯，不如通过我们的智慧有意识地决定吃什么。

在哈佛医学院与哈佛医学院麻醉学教授Emery Brown和康奈尔医学院神经病学和神经科学教授Nicholas Schiff的对话中，萨古鲁讲到疼痛和神经系统，并谈到通过对这些方面的研究，如何可以将麻醉科学提升到一个不同的水平。

萨古鲁考察了为何社会上没有愤怒，是单个的人变愤怒了。他解释了我们应如何创造合适的环境，让我们从小就是快乐的。

萨古鲁阐明了亲密的身体接触是如何产生Runanubandha，也就是大量的身体记忆的，这会导致身体层面的混乱。之后他解释了为什么印度的僧人要穿在过滤过的泥土中浸泡过的衣服。

关于健康萨古鲁给出了瑜伽视角，解释了瑜伽练习如何专注于能量身的平衡，而这自然能来带身心的健康。

我们的睡眠方式有时会在一段时间内导致心理和生理问题。萨古鲁分享了一些简单的方法，让我们可以消除这些东西。

萨古鲁在2008年教第一批Samskriti学校的学生如何正确地抛飞盘。他介绍了哪些飞盘能够飞得远，哪些飞盘适合新手练习，然后Samskriti学校的孩子们自己上手尝试让飞盘飞起来。

如果你的头脑听从你的指令，你会制造焦虑吗？不会。所以不要去别处，别处，别处寻找答案。这只是你自己的生理和心理模式没有听从你的指令。

萨古鲁探讨了人体系统需要净化的许多层面，并提供了简单有效的净化秘诀，来过上健康、喜悦、幸福的生活。