健康

在这篇综合性文章中，你可以直接从一位神秘家那里找到你想知道的关于吃什么、怎么吃、何时吃的所有信息。

萨古鲁概括了以特定方式储存水的传统智慧，并给出了5个关于如何喝水的小贴士，让水在我们体内以最有益的方式发挥作用。

萨古鲁谈论了吃本地食物的重要性，以及我们的身体是如何成为我们所吃食物的产物的。

萨古鲁深入研究了阿尔茨海默病和老年痴呆等疾病的根本原因，解释了一个人的生命能量是如何提前耗尽的，以及如何通过瑜伽来避免和缓解这种情况。

萨古鲁谈论食用酥油的益处及它如何帮助润滑消化系统，以更好地消化。

萨古鲁揭示了一个生病的头脑是如何在体内制造有毒的化学汤剂。他解释了当今社会是如何将疾病视作是生命的正常现象，这是一个严重的错误。但是人类有能力创造出美妙的“汤剂”并且幸福地走过人生。

人们完全误解了Krishna（克里希那）（笑），人们认为Krishna说的是超然。
人们说着超然，是因为害怕痛苦。
你能在超然物外的状态下把事做好吗?

萨古鲁从瑜珈的角度阐述了如何通过食物获得身心健康，并举例说明了有害食物组合对我们心理健康的影响。

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21岁时，这个身体系统发生了一些根本性的变化。在那之后，Karma的影响要大得多。所以，它是一张Karma之网。你得有某种溶剂，才不会陷在里面。

右手用来做费力的、困难的或者辛苦的活动，左手用来做温和的、不强烈的活动。瑜伽的一个原则是你不用左手做繁重的事情。因为人体的左边要负责心脏的功能，那不是件小事。

水果能对身体产生神奇影响，一个人能够变得非常，非常有活力和活跃。你的大脑运转得最好，在生态上这也是最明智的事。