健康

奥斯卡获奖导演Shekhar Kapur与萨古鲁一起探索生与死的机制，以及死亡的过程时，向萨古鲁寻求我们为何会死的答案。

你必须为自己、为国家和人类做出这一承诺，没有必要恐慌，需要的是理智。

你知道正确地断食有许多好处吗？断食除了有正确的方法，还有正确的时间。每月两次在Ekadashi日断食是最好的做法，自古以来这已成为了瑜伽文化的一部分。

萨古鲁探讨了睡眠的作用和彻底放松的睡眠的重要性。他谈到Shambhavi Mahamudra（香巴维大手印），它模糊了睡眠和清醒之间界限。他也谈到了改善睡眠质量的重要性，而不是增加睡眠时间，并解释说，这是迈向冥想的重要的一步。

吃什么、何时吃和如何吃可以对你的健康和整体幸福造成不可忽视的影响。请看萨古鲁讲解为生活带来健康与活力的饮食与断食的科学。

是什么造成了一个人突然有心理疾病？他们有没有任何可能或者希望能从疾病中走出来并且停止用药？

萨古鲁给出了净化内在五大元素的贴士，如果每天实践这些贴士，就可以从内在获得活力与幸福。

在此文中，萨古鲁阐述了体育如何能真正转化生命，以及体育为Tamil邦农村所带来的巨大变化。

我在这里不是来告诉你该吃什么或该喝什么。我只是在告诉你这种物质对你有什么影响。

吃得对：两餐之间间隔5-6小时；喝温的蜂蜜水；睡得好。

你们能做的一件简单的事就是，把40%到50%的食物改为生食。

萨古鲁疯狂的飞盘技术