健康
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瑜伽vs健身:哪个对你更有益?
瑜伽能够帮助强健肌肉吗?如果你是那种每天花几个小时做重量训练的人,你可能很难相信瑜伽的确可以练出肌肉。在这篇文章中,萨古鲁对于“瑜伽vs健身”这个由来已久的争论给出了他的视角。
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无需“安全网”——萨古鲁谈精神疾病
在最近的卡兰·乔哈尔(印度电影导演、制片人、编剧)和萨古鲁的谈话中,卡兰询问了关于世界各地精神疾病发病率上升的情况。萨古鲁解释说,之所以发生这样的事,是因为我们正在拿掉过去给于人们的所有支撑。
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遗传病能够完全避免吗?
害怕遗传你父亲“出了名”的血压病或母亲“好甜的”糖尿病?让我们从瑜伽的角度来看看遗传性疾病吧。
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你该穿什么样的衣服做瑜伽?
做瑜伽时穿什么衣服是最好的?下面这篇文章,萨古鲁解释说,现今,瑜伽服常常是人造材料和紧身的,而这实际上对人们的瑜伽练习有负面的影响。
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如何以正确的方式对待你所喝的水?
在我们喝水之前,或者在水碰触我们身体之前,我们是如何对待它的,这将会改变身体系统里的一切。
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如何更好地起床?为什么睡觉的时候不要头朝北?
想要知道睡觉的最佳方向是什么吗?你曾经嘲笑过那些告诉你睡觉时头不要朝北的长辈吗?这只是另一种迷信吗?萨古鲁解释了这个看似奇怪的“处方”背后的原因。
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共同抗疫丨一个来自萨古鲁的增强免疫力饮食小贴士
来自萨古鲁的增强免疫力饮食小贴士
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瑜伽可以缓解糖尿病吗?
糖尿病在印度像传染病一样越来越多,萨古鲁回答了“瑜伽是否可以缓解糖尿病?”的问题。
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用瑜伽来瘦身恰当吗?
萨古鲁谈练习瑜伽后,身体是怎么会自然回到其最佳的重量。然而, 做减肥只是瑜伽一个小的应用,这种惊人的 “内在技术 “, 可以打开更多的门。
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五种简单的减少你睡眠的方式
萨古鲁解释了一些简单的方法来照顾你的身体系统,可以帮助你体验能量的增加和睡眠时间的减少。
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如何摆脱强烈的性欲望?
萨古鲁坦率地阐述了一个被认为是禁忌的话题,但是这个话题对于一个在灵性道路上的人来说是至关重要的。
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该如何克服成瘾症和强迫症?
所有这些疾病本质上意味着,一定程度上我们不能好好利用作为人类所拥有的自主性。
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如何克服对疾病的恐惧?
你害怕生病吗?好吧,这样你肯定会生病的!读读下面的文章看看这种恐惧由何而来又怎样克服。