内在工程

青年时期是能量充沛的时期。你应该着眼于可能性，而不是问题。每一个可能性，如果处理不当，就会变成问题。而每一个问题，如果处理得当，就会变成一个巨大的可能性。

一旦你的所有这四个维度，你的物质身体、头脑、情感及基本的生命能量被组织到一个方向上来——一旦你变成这样，你期望的一切都会毫不费力地发生。

如果你能改变你内在最根本的要素，移除你内在的摩擦，那么平和、喜乐、幸福就是自然而然的结果了。

你也许无法修理好全世界，但你至少能修理好你自己。这就是需要内在工程的原因。

Sadhguru（萨古鲁）：你看这个身体——我们反反复复讲这同一个要点——当它出生的时候，是这么小，现在，它变得这么大。你肯定不需要任何外部拉伸来把它变得这么大，不是吗？似乎是造物…

每天投入12至15分钟的简单练习，就能带来极大改善。无论面对怎样的情境，你都能让你内在的化学环境变得喜悦。

正如有一门创造外在福祉的科学和技术，也有一整套创造内在福祉的科学和技术。我称它为内在工程。——萨古鲁

试着把握你的生命？

你想要外表看起来好，还是内在感觉到好？你内在的感觉有多好才是最重要的。

瑜伽对你的心理健康有益吗？萨古鲁回答了有关心理疾病发病率在全球各地上升的问题，并解释说，这是由于我们正在拿掉一切已有的让人们保持心理健康的支持体系。