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我们非常开心地与所有人分享这个信息：在6月24日的满月Satsang中，萨古鲁将带领我们进行一个独特的冥想，去深入对下一个元素的探索：火元素！

萨古鲁呈献的Simha Kriya，是一个简单却强大的瑜伽练习，能增强免疫力和提升我们的肺活量。

这是Isha首次发布中文版Chit Shakti健康冥想

通过这个引导冥想，萨古鲁指出了你应培养的一些基本品质来产生清晰的头脑。

通过这个引导冥想，萨古鲁解释了一种方法，即通过将自己从束缚你的事物中解脱出来，在你内在创造一种平和的化学反应。

萨古鲁解释了爱的本质，并告诉你如何通过每天只花5分钟，就能使爱成为你生命中的常态。

在这个引导冥想中，萨古鲁提供了瑜伽对健康的独特视角。通过关注一些简单的基本要素，你可以确保自己的健康。

内在探索——香巴维手印——是一种简单、轻松的练习，可以提升你的感知，并使你对所谓“恩典”的那一维度具有接受性。

声音瑜伽能极大地帮助缓解各种心里困扰，如恐惧、噩梦，每天几分钟的练习会对不稳定的头脑或身体，经常生病的人，注意力无法集中的小孩产生巨大的不同，为你的喜悦存在奠定必要的基础。

幸福瑜伽——瑜伽合十礼：强健脊柱沿线肌肉，避免年龄增长带来的脊柱垮塌和神经收缩，是恢复脊柱活力的最佳方式，对身体有全方位的益处。

气脉净化——气脉净化这个练习能净化左右脉，使能量系统平衡运转，带来平衡的头脑、行为、情绪和健康的心理状态。

颈部练习——在进化史中，脊柱的直立象征着能力的飞跃。这个简单的练习使你的脊柱保持健康活跃，可以带来神奇的效果。一扫倦怠，促进神经元再生，提高记忆力和智力水平。

手臂定向移动 —— 这个简单的练习能激活你关节中的能量节点，锻炼你的肌肉，并放松整个身体系统。