食谱
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瑜伽练习者食谱丨水果奇亚籽椰奶早餐碗
如果你正在寻找超级简单、健康且美味的早餐，我们这碗营养丰富的奇亚籽水果椰子早餐不容错过！
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Isha食谱丨奶油南瓜汤
食材 1个大南瓜 4汤勺橄榄油 1小块生姜 1茶匙香菜粉 1茶匙孜然粉 1茶匙姜黄粉 2杯蔬菜汤 1-2汤勺枫糖浆或粗糖（适量） 1杯椰奶或重奶油 盐和现磨的黑胡椒粉适量 装饰用：…
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瑜伽练习者食谱丨绿豆椰子甜品
绿豆椰子甜品的制作方法
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瑜伽练习者食谱丨巧克力花生免烤派
巧克力花生免烤派的制作方法
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瑜伽练习者食谱 | 泰式青芒果沙拉
泰式青芒果沙拉的制作方法
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瑜伽练习者食谱丨绿豆沙拉
绿豆沙拉的制作方法
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瑜伽练习者食谱丨芝麻菜沙拉
芝麻菜沙拉的制作方法
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瑜伽练习者食谱丨柑橘胡萝卜汁
柑橘胡萝卜汁的制作方法
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瑜伽练习者食谱丨尼帕图风味饼（松脆小食）
尼帕图风味饼的制作方法
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瑜伽练习者食谱丨甜菜根沙拉
甜菜根沙拉的制作方法
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瑜伽练习者食谱丨冬瓜和酸奶
冬瓜酸奶的制作方法
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Isha食谱丨香蕉粥
香蕉粥的做法
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瑜伽练习者食谱丨胡萝卜沙拉
胡萝卜沙拉的制作方法
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瑜伽练习者食谱丨胡萝卜沙拉
胡萝卜沙拉的制作方法
