瑜伽练习

  • 生活让你抓狂?人们失去平和的原因

    Sadhguru(萨古鲁):一般来说,我们所有人的头骨大小都差不多。所以,很大程度上,大多数人的脑袋里都有足够的大脑物质。每个人,除了那些先天严重畸形的人,几乎每个普通人都拥有应付…

    11 1 月, 2025
  • 为何灵性之路上有起伏跌宕?

    一位探寻者向萨古鲁询问为什么自己的灵性体验有如此多的起伏。萨古鲁解释道,灵性从根本上意味着它是关于你自己的,而不是关于你从外界收集的东西。对于任何想要接近生命核心,并能看凊生命本质的人来说,灵性将成为一个自然的过程。

    29 12 月, 2024
  • 为什么要练习瑜伽?

    在一个人在世上能做的所有事情里,为什么要练瑜伽呢?萨古鲁解释道,无论你是唱歌、跳舞还是做任何事,它都是对“你是谁”的一种表达。瑜伽不是一种表达,而是关于决定“你是谁”以及“你希望成为谁”的本质。

    23 9 月, 2022
  • 瑜伽的时间在哪里

    当我的生活中有这么多其它事情要处理时,做瑜伽的时间在哪里? 萨古鲁回答了这个求道者的问题,并继续解释了一个人可以如何将瑜伽融入他们的生活,不论他们的日程安排是怎样。

    21 9 月, 2022
  • 如何保持你的瑜伽练习强度?

    在每天的哈他瑜伽或者克里亚练习中,你是不是发现自己变得懈怠了?萨古鲁阐释了到底是什么让我们重陷旧习,我们又该如何摆脱旧习且保持动力。

    17 2 月, 2022 现在,瑜伽
  • 如何处理内心的杂音?

    在当前的封锁期,有一句非常流行的口号:“如果你不能往外走,那就向内走。”但是,如果你发现内在是一个嘈杂的地方,那该怎么办呢?萨古鲁向我们解释内在的嘈杂声是什么,并且分享了一个有效处理自己念头的方法。

    20 1 月, 2022
  • 如果你掌控好你的生命能量,你就能掌控你的生命

    Prana,一个人的生命能量,决定了他整个系统的运作。萨古鲁谈论生命能量在人体内的五种表现形式(pancha vayus),以及它们在克里亚瑜伽练习中扮演的角色。

    15 9 月, 2021
  • 什么是灵性?它是某种练习还是其它什么?

    灵性不是某种特定的练习。它是一种存在状态。要达到这种状态,有很多事情要做。

    12 9 月, 2021
  • 疫情期间四种有益的瑜伽练习丨视频

    在这里我们要教你一些东西,如果你坚持数周,你会看到你的神经系统自然地活跃起来,你的整个生命体验也将如此充满生机。

    28 6 月, 2021
  • 提高免疫力及氧含量的简单方法丨视频

    学习由萨古鲁设计的简单的练习——Simha Kriya和Sashtanga(八点着地式)——来提升你的免疫力和含氧量。

    13 5 月, 2021
  • 可以把工作当成一项灵性练习吗?

    如果投入地做任何事——如果你全然投入,只是你的呼吸——也会变成你的灵性练习。你的行走、你的行为,你的任何事,投入让每个行动成为一种成长,但创造内在的空间仍然非常重要,因为它不受任何外在事物影响。

    17 2 月, 2021
  • 古鲁无需身临现场丨视频

    亲临现场,其实无关紧要。如果亲临就是……一切的话,那该叫魅力,而不是恩典。这不是魅力,这是恩典。我坐在这里也好,不坐在这里也罢,我能同样进行这个Sathsang。唯一的问题是你没法保持精力集中,那是你的问题所在。

    9 2 月, 2021
  • 如何清除灵性的障碍?

    在本文中,萨古鲁指出要在灵性道路上,从停滞走向成长需要做些什么。首先,他建议我们自我审视,回答以下问题:“你生命中那个阻止你走向灵性的障碍是什么?”接下来,萨古鲁提到了一些最常见的障碍以及如何超越它们。

    22 11 月, 2020
  • 萨古鲁特别在线Darshan(11月15日同声翻译)

    Darshan(达显)的意思是注视。如果你带着绝对的意愿去注视一个东西,它会在你之内留下印记。那个形象将会生长,并成为活生生的过程。

    14 11 月, 2020
  • 灵性成长的三个“I”:让神性的种子生长

    萨古鲁阐释了每个人的内在都拥有造物主的种子,并且给出了3个“I” 帮助我们让它成长。

    14 11 月, 2020
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