瑜伽练习

走上修行之路，其重要意义不是去寻求舒适，而是给你的生命按下加速键。

通过修行练习的过程，你会意识到，你无处可去。当你想去到别处的需求停止了，你的修行练习就成功了。之后，你就只是单纯地静坐着。

在本文中，萨古鲁分享了微笑和冥想的深层意义。“你必须用你的骨头微笑，而不仅是嘴唇，不仅是露出牙齿。冥想就像一朵花的绽放；一朵花不会部分绽放，当它绽放时，它会全然绽放。要使自己像这样———无论闭上眼睛还是睁着眼睛坐着，脸上都会带着微笑，或者即使没有微笑，也没关系，一切都处于最佳状态，那就是绽放。那就是冥想。”

问题的根本不在于你的灵修道路，而在于你想去的地方、以及你不想去的地方跟周围产生了不协调。你的灵修道路跟任何人都没有冲突。冲突是由你在生活中作出的行为选择造成的。

萨古鲁谈到，如果我们能保持灵性进程7×24小时不间断，那么转化我们自身并不难。

萨古鲁（Sadhguru Jaggi Vasudev），我们时代的一位瑜伽师、渊博的神秘家，是一位高瞻远瞩的人道主义者、一位卓越的灵性导师。他解释了为何瑜伽是终极真相的表达。

Sadhguru与Nandita Das和Prahlad Kakkar一起接受了《泰晤士报现在》电视频道的采访，采访内容是什么是灵性，以及它如何使每个人受益。

萨古鲁：Mantra（真言）即声音。今天，现代科学把整个存在看作是振动。哪里有振动，哪里就有声音。这意味着，整个存在是一种声音，或者各种声音的复杂混合体——整个存在是各种mantra的混合……每一种 mantra 都会激活身体某一处的特定能量。

萨古鲁，我想知道，当我经历痛苦时，是否可以通过祈祷来呼唤你。萨古鲁：可以这么说，我为每个人设置了两条线，一个上限、一个下限。 在这两条线之间，不管他们玩什么游戏，我都不会管他们。

只有我们知道如何进入绝对的寂静时，我们存在的完美性才会显现。

前往冈仁波齐峰途中，萨古鲁与一位求知者展开亲密对话，回答了其寻根究底的问题——在灵修之路上为何需要虔信和导师？

萨古鲁回答了一个关于Isha瑜伽课程如何帮助一个人转向内心的问题。同时也提到：Isha的课程是一个机会，让你能够真正寻找到内心深处最核心的存在。

萨古鲁谈论了占星术是否所言非虚、行星能否影响我们的生活。

“Brahmananda Swarupa”是萨古鲁圣化的唱诵，如果你将“Brahmananda Swarupa”这首唱诵变成你的生命的一部分，它将唤起你内在的宁静。这个唱诵是Vairagya唱片专辑的一部分，并且可以在这里免费下载。