瑜伽练习

“我喜欢谈论灵性，我喜欢对灵性进行哲学讨论，关于佛学，关于Anapanasati瑜伽等等一切，但是对于练习我却一直拖延着。如何避免这种懒惰？”萨古鲁给出了一个简单的方法：现在至少先开始练习12分钟的Isha Kriya。

“亲爱的萨古鲁，这些年以来，我有过一些强烈的灵性体验。当我闭上眼的时候，我能看到东西。” 萨古鲁：不要追求体验。最首要的事就是稳定你的身体和头脑。

“我是个医生。有时在自己的诊所里给病人看病时，我能感觉到某种超出我控制的恩典在帮助治疗病人。这点该如何解释呢？”如何邀请恩典？是只能靠运气还是有方法？如何拥有稳固的逻辑又同时拥抱神秘？萨古鲁将一一解答。