瑜伽科学

萨古鲁回答了一个“关于练习体式时身体灵活性”的问题，并讲述了可能造成身体不灵活的不同因素。

瑜伽不是关于成为超人，是关于意识到作为人类是超级棒的。

Isha瑜伽-中国，致力于传播与教授古典哈他瑜伽。我们的愿景是把纯粹的古典瑜伽科学带给更多的人。

我们写书是为了激励人们练习瑜伽，而不是通过书去指导人们练习瑜伽或者传输瑜伽。

萨古鲁将他进行的圣化和由他传输的开启进行了区分。他解释说，如果一个空间不是有利的，或者在某一个圣化的过程中人们没有必要的纪律，可能在能量和身体层面上对他造成影响。

当你们谈到瑜伽，把它看成一门可以转化一个人生命的科学。–萨古鲁

在瑜伽之路上，神不被视作生命的源头，而是它的终极绽放。如何实现这绽放呢？萨古鲁解释了整个瑜伽科学就是一个精心栽培的过程。

萨古鲁阐述了声音的四种类型或维度、心轮（Anahata）那未经撞击的声音，以及聆听那作为造物与造物主根基的无始之声。

萨古鲁解释说，业力与行为无关，而与行为背后的意志有关。如果我们仅仅根据当下情形所需而运作，便不会涉及业力。请继续阅读。

萨古鲁探讨了手印蕴含的科学，以及人类双手具有成为“万物的控制面板”的能力。

如果你突然剃光头发，你将发现能量会往头顶输送。这是正在修习某种成就法（sadhana，即灵性修行）的人们所希望发生的。

萨古鲁讲解了脐轮，一个对于身体的维护功能至关重要的脉轮。

萨古鲁探讨了练习哈他瑜伽过程中保持身体处在正确状态的重要性，并解释了为什么在练习瑜伽时不能喝水。

Prana，一个人的生命能量决定了他整个系统的运作状态。萨古鲁谈到人体内五种生命能量（pancha vayus）的表现形式，以及它们在克里亚瑜伽练习中扮演的角色。

萨古鲁探讨了做瑜伽练习时穿适合的衣服的重要性，并且指出应当同时避免在身体上佩戴金属物品。