瑜伽科学

你所感知到的、以及你体验上知道的，那才是你所知的，剩下的只是空空的故事。

一直以来冈仁波齐就被视为圣山。萨古鲁解释冈仁波齐实际上是一个神秘图书馆，并且深入阐述了这个朝圣地的重要性以及朝圣者的经历。

Shambhavi（香巴维）不是在创造狂喜。Shambhavi只是在校准这四个体，使得这个喜悦身——创造的源头，找到表达。

新时代的人总是在谈论心轮、顶轮和眉心轮，可是那个“最低的”海底轮又怎么样呢？它难道不重要吗？萨古鲁解释了这个经常被忽视的脉轮对一个探寻者来说有多么地重要。

Sadhguru（萨古鲁）讲解了当身体的某些部分感觉不配合时，我们可以做些什么。

萨古鲁对冥想时或做Kriya（克里亚）时如何控制念头做出了解答。

只是戴一根线在身上，对人真的有影响吗？Sadhguru（萨古鲁）在本文中把传统、传说，以及瑜伽科学和意义结合起来，针对系戴sutras，提供了一种综合性的洞见。

如果你试图活在已经逝去的事物中，那你就会失去当下。所以瑜伽意味着让你自由。

瑜伽作为一种过程、方法、技术和科学，本质上是要打破某种僵化的局限性，我们称之为人格，从而从人进化为一个存在。

你的能量系统或者说能量身携带了惊人的量级的信息，他们是如此容易携带而没有任何负担。它就是这样简单。

瑜伽不是“我是谁”的一种表达，它是关于对“我是谁”的确定，它是关于对 “我想要成为什么”的确定，它是改变一个人存在的根基。

萨古鲁阐述了三个与太阳相关的练习，即苏利亚克里亚（Surya Kriya）、拜日式（Surya Namaskar）和苏利亚夏克提（Surya Shakti）所共同拥有的一个核心细节。

你应该为提升自我重要感而努力吗？Sadhguru（萨古鲁）解释说，一个走在修行道路上的奉爱者不是试图成为特别的，而是要成为特别普通的。

对于一个刚开始练习瑜伽的人来说，采用瑜伽的生活方式感觉像是加了很多新规矩。不过，萨古鲁解释说，理解人体几何构造不是人们制定的规矩，而是一种让你生活在最小摩擦状态中的方法。