瑜伽科学

Sadhguru（萨古鲁）回答了一个问题，涉及冥想的益处、为何其给身心带来的益处仅仅是“副作用”，他说，“真正重要的东西只是在慢慢构建中”。

萨古鲁回答了如何能长时间静坐的问题，并谈到了让头脑、身体、情感和能量安定下来的重要性。

每一个探寻者始终必须做好决定——他是只想领略沿途风景，还是想要快点到达目的地？

Sadhguru给我们揭示了一个使人逐渐从业力结构中解脱出来的简单方法。

如果你想转化（你的形态），那么现在，瑜伽。

Sadhguru（萨古鲁）解释了是什么让Shambhavi Mahamudra（香巴维大手印）在现今名目众多的冥想练习中与众不同。

Sadhguru（萨古鲁）回答了一个关于掌控头脑的问题，并阐述了体式是一个探索身体和头脑如何运作的过程。

在这篇文章中，萨古鲁解释了何为Kundalini（昆达里尼）以及Kundalini Yoga（昆达里尼瑜伽）。他阐述了人们应该如何以最高的责任感和最深的敬意来对待这个强大的灵性练习。

对于那些想要学习瑜伽的人，可以从“五分钟瑜伽”和“Isha克里亚”这两个简单而强大的瑜伽开始。

“没有一个严谨的氛围，就不应该传授瑜伽。瑜伽必须要在一个非常严谨的环境中被传授。”——萨古鲁

为了迎接国际瑜伽节，以下是几年来收集的关于瑜伽与冥想基本原理的一些问题与答案。

萨古鲁阐述了念头的产生过程，以及如何创造一个能在现实中自然显化的念头。

想学瑜伽，却不知从何处下手？请听萨古鲁解答瑜伽初学者的一些常见问题。