瑜伽科学

随着人类变得更有力量，我们就有了一种基本需求，想要变得更有意识和更负责任，而不是反应性和强迫性的。

萨古鲁跟我们讲述七个脉轮，它们是身体内Nadis（能量通道）的主要连接点，并探索这七个基本脉轮的各个神秘层面。

变得灵性一直也被理解为变得温柔。然而不幸的是，温柔总是被误会和误解为是软弱或懦弱。弱者的温柔不是出于自己的选择。因为他们没有能力产生强大的影响，所以他们温柔。温柔只有出于自愿才有价值。

慈悲不是友善，同情心是能包容一切的热情。

这不是关于洗去你皮肤上的灰尘，而是会发生某种更深层次的净化。

萨古鲁谈到了睡眠所扮演的角色以及睡眠时彻底放松的重要性。在分享了帮助你睡个好觉的6个小贴士后，他还谈到了可以模糊睡眠和清醒之间界限的香巴维大手印（Shambhavi Mahamudra）。

你的大脑活动、你的身体化学、甚至你的基因组成都可以通过瑜伽工具得到改变，这就是瑜伽的意思。瑜伽并非扭转身体做出夸张的高难动作或者看上去像剩面条，瑜伽不是关于这些。瑜伽是关于超越对你设定的所有局限的转化。

你生命的有效性根本上取决于你拥有的清晰度和你的平衡度。七个月的sadhanapada课程将赋予你随意游历这一生的自由。

人要如何测量他们自己在灵性上的进步？

如果你看到，人们是因为他们的局限而成为他们的样子，你就会努力帮助他们打破局限，而不是去评判他们。

灵性不是无能，而是巨大的赋能。不幸的是，最近人们一直把无能作为灵性来宣传——如果你吃得不好，穿得不好，过得不好，你一定是灵性的。

萨古鲁阐释了月亮对人类系统的影响，以及其在灵性修行中扮演的角色。

每一个Pournami（满月日）都是意义非凡的，一方面是因为其中有美好的品质存在。不管你看什么，如果它是美丽的，你对它的接受度会突然变得更大，是吧？任何你认为是丑陋的事物，你看它的那一刻，你对它的接受度就会下降。所以，一个带有特定美好品质的事物，它肯定会提高你的接受度。

不要制造期待，就不会失望沮丧。