营造更好工作环境的四个建议

#1 停止“努力”工作

Sadhguru（萨古鲁）：从小到大，没有人告诉我们要快乐地学习或充满爱地工作。人们总是告诉我们：“当你学习时，要努力学习。当你工作时，要努力工作。”人们做什么都很努力，但最后却抱怨生活不容易。

自我的本性是这样的，它想要努力地做每一件事，因为它唯一的关心是要比别人高出一步。这是一种非常可悲的生活方式。当这是全部的精力时，努力做每件事就自然成为了人们满足感的来源。如果他们快乐地做事，就感觉好像他们根本没有做过任何事。

当你做了很多事，你却仍然觉得自己什么都没做，这不是很好吗？就应该是这样的。你可能一天24小时都在工作，但如果你仍觉得自己什么都没做，那么你就没有把所有负担都扛在身上。如果你把一切都扛在头上，你的能力永远不会得到充分表达，你最终会患上高血压、糖尿病或溃疡。 

#2 超越竞争

Sadhguru（萨古鲁）：人类真正的能力不会在竞争中找到表达。当你试图与某人竞赛时，你只想着比他快一步，仅此而已。你并没有在想你的最终潜力是什么。人类真正的能力只有在全然放松的情况下才能找到表达。只有当你的内在喜悦、平和与安静时，你的头脑和身体才能运作最佳并找到最充分的表达。通常情况下，如果你告诉人们要放松，他们就会变得松懈。如果你要求人们强烈，他们就会变得紧张。你看到区别了吗？你必须学会强烈且放松。如果你能同时保持强烈和放松，你的所有潜力就会一直得到最充分的发挥。 

#3 学习志愿服务的艺术

Sadhguru（萨古鲁）：当你做志愿者时，你的工作是一种奉献，但在你的家里或工作场所，同样的工作就变成了一种丑陋的苦差事。工作是一样的，你也是一样的，但你可以使它变得痛苦或快乐。所以，无论你在工作场所做什么，为什么你不把它作为一种奉献去做？是什么在阻止你？

你必须是一名志愿者，一直都是。志愿者意味着有意愿地过你的生活。现在如果你说，“我是一名志愿者”，它的意思是，“我是有意愿地做我正在做的任何事。”是吗？所以这是你的一个选择。你可以有意愿地过你的生活，也可以不情愿地过。如果你有意愿地做，它就会成为一场爱恋，成为你的天堂。如果你不情愿地做，它就会变成地狱。因此，作一名志愿者并不意味着在一个课程中洗碗或切菜。它是学习变得有意愿地去面对各种情境，你有意愿地度过你生命中的每一刻，而不是不情不愿地。因为在不情愿的那一刻，即使最美好的事发生在你身上，你也会感觉自己被生活所困扰。

#4 让你的同事发挥出最好的一面

Sadhguru（萨古鲁）：如果你想完成任何工作，无论你是管理一个行业还是一个家庭或任何事，当你周围的每个人都在某种程度上爱上你时，你总能让他们发挥出最好的一面。但在他们爱上你之前，无论他们如何，你必须爱上他们。只有当人们爱你时，他们才会为你竭尽所能。

精选导读

为何努力工作不会让我成功？
萨古鲁在耶鲁大学的访谈：关于工作倦怠，压力以及快乐